Почему я до сих пор не тренируюсь? Не знаю, задавали ли вы себе этот вопрос.
Почему я не начала тренироваться месяц назад? Или лучше год назад? Почему я ждала понедельника, начала месяца или начала года, и потом все равно не начала?
Сейчас уже у меня была бы совершенно другая фигура, другие ощущения. Просто надо было начать и всё. Но нет.
Я спрашивала себя об этом, примеряя тот или иной наряд перед выходом на встречу. И ответа не было. Потому что просто нужно начать. Сейчас! Не ставить лайк, не оставлять закладку, не делать пометку в ежедневнике, не ждать когда появится время (не появится)!
А вдруг будет тяжело?
Да будет, скорее всего. И чем дольше откладывать начало, тем хуже. И, кстати, если будет легко, значит нагрузка совсем маленькая, и, скорее всего, от нее не будет никакого толка, пустая трата времени. Немного трудно должно быть.
А вдруг мне будет скучно? Не понравится?
Чтобы не было скучно, нужно пробовать. Как пробуют пирожные :) Никто не отказывается пробовать пирожные из опасения, что они не понравятся 😉. Обязательно найдется вид активности, который придётся по душе! Для меня, например, это Strong by Zumba, конечно 😁 И ещё бег обожаю.
У меня слишком много лишнего веса, я стесняюсь.
Он-лайн тренировки решают эту проблему очень просто — достаточно не включать свою камеру. Но, если честно, всем на самом деле все равно, как кто выглядит во время занятий. Все смотрят только на себя, кроме тренера. А мне, как тренеру, наоборот интересней работать с людьми, у которых есть над чем работать. Результат видно ярче, перемены в личности и в жизни контрастней. Очень приятно все это наблюдать.
Очень интересно, а какие у вас причины не заниматься спортом :) пишите в комментариях.
Читайте так же:
из чего должна состоять здоровая трапеза;
что лучше есть перед тренировкой;
почему нельзя похудеть только бегая, без силовых нагрузок;
почему нужно правильно заниматься спортом;