Ответ простой - начни двигаться физически. Да! Двигаться телом!
Пробуждать себя. Апатия она как анабиоз - ушли в сон в бесчувственность. С чего начать?
Я люблю двигать пальчиками ног...))
вот лежишь такой -"тоска и пофигизм" .. лежишь и шевелишь)) а потом можно подключить пальчики рук, пощелкать кто любит)) помять ручки помассировать, потом и ножки - икры , коленки помять, можно похлопывающими движениями по рукам и ногам - они должны быть приятными, пробуждающими)) Можно протереть руками лицо и пойти выпить водички, просто водички чистой, выйти на балкон или подойти к окну.
- Можно немножко попрыгать на месте и опять же простукать себя ладошками по телу, только смотрите по животу и почкам совсем легонько, ну я думаю вы не будите причинять себе боль, хотя....будьте аккуратны))
Мы еще не совсем очухались, рано праздновать..
Это вас немного взбодрило только ... для большего тонуса лучше увеличить нагрузку поприседать, отжаться немного, взять гантели если есть, бег на месте тоже хорош. Не переусердствуйте, чувствуйте себя, своё тело - оно ваш лучший друг - как его слушать мы еще поговорим, а сейчас протрите личико ладошками, волосы и ушки... и вот вы готовы действовать - дойти до душа)) Водичка она всё смывает, всю печаль))
- А наполниться можно на природе))
КУДА УХОДЯТ СИЛЫ? гдя взять энергию?
Я пишу посты о том как пробудиться и стать ЖИВЫМ, как в детстве. Осознанные действия приводящие к ясности, силе духа, радости жизни и конечно же наполненности сердца.
Подписывайтесь на канал, задавайте вопросы в комментариях ниже, впереди нас ждет много практик, аудио и видео, будем жить))