Жизнь временами может казаться очень сложной, а весь жизненный путь будто болото поглотило и теперь тебе нужно чтоб двигаться дальше прорываться через трясины и плыть в грязи. Да у многих бывает такое впечатление от жизни. Возможно от нервов, возможно от усталости и каких-то плохих ситуаций в жизни.
Помните одно самое важное правило всей ваше жизни. Вы - то, что вы притягиваете. О чем вы думаете, чего боитесь - то и придет, потому берите свою волю в кулаки и пытайтесь, работайте над собой, заставляйте себя хоть через силу поверить в себя, поверить, что ваши мечты - уже исполнились. Постарайтесь думать и мечтать о вашем будущем, будто вы вспоминаете о прошлом (как само собой разумеющееся).
Правила - как быть спокойным
1. Если вы в гневе - никогда не говорите ничего, просто молчите, пока не успокоитесь (чтоб успокоиться попробуйте закрыть глаза и глубоко дышать, вспоминайте что-то приятное и хорошее(любые позитивные ситуации))
2. Любые негативные ситуации в жизни -это проверка, словно тренировка вашей психики и моральных качеств, воспринимайте это все так, будто вы пишите контрольную в школе и вам обязательно нужно сдать ее на высокий результат, так же как в примере с контрольной старайтесь использовать этот прием и в жизни.
3. Осознайте, что боль или же чувство тревоги, ваши нервы и огорчения - эти все переживания и чувства приносят вред именно вам, потому не гробьте себя, а берегите. Всегда делайте так, как вам лучше, в любых ситуациях. Каждый человек - в какой-то мере эгоист(Например: старая слепая бабушка переходит дорогу, а вы ой как спешите на работу, а совесть то начинает говорить: "помоги ей, что тебе сложно" , вы решаете не помогать, ведь очень спешите на работу, зато ваша совесть целый день вас грызет за то, что вы ей не помогли = вы страдаете от того, что не помогли, и так же другой путь есть, вы все же остановились и помогли этому человеку = вам от этого лучше, ваша совесть не будет вас грызть все время, а наоборот вознаграждать, что вы молодей, сделали доброе дело. Вот из этого и выплывает, что в какой-то мере все мы эгоисты)
4. Помните, что хорошим для всех быть невозможно, каждый на вас может строить свои ожидания, какие-то надежды и в тот момент, когда вы в чем-то начинаете отличаться от представлений или ожиданий этого человека, то вдруг он в вас разочаровался, а вы из-за этого нервничаете, а это неверный сценарий. Это - ЕГО ожидания, не вы создавали эти ожидания и вы НЕ обязаны соответствовать чьим-то ожиданиям.
5. Негативную информацию - отправляйте в игнор или спам (прям как в электронной почте). Уделяйте вше внимание и время только людям, которые его ценят и избегайте конфликтных ситуаций(уходите, когда чувствуете что уже выходите из себя)
Старайтесь в любом искать позитив, даже в таких ситуациях, вспоминайте какие-то цитаты, уроки из книг и фильмов, они натолкнут вас на мысли в правильном русле. Всегда старайтесь держать себя в руках и учитесь понемногу контролировать свои эмоции.
Если остались вопросы или с чем-то не согласны, то пишите в комментариях, с радостью отвечу и помогу. Не забывайте, что в статьях люди делятся собственным опытом и мыслями, потому конечно же, мировосприятие или какие-то мысли могут отличаться, это нормальною.
Всем большое спасибо за прочтение, если статья понравилась, то отмечайте лайком и подписывайтесь, тут вам всегда рады!