Когда началась самоизоляция, многие мамы растерялись. Что делать с ребёнком, когда он все время дома? Предлагаю вам 10 советов: как не сойти с ума на карантине. Все их я испробовала на себе. Делюсь с вами: Доверьте детей мужу, бабушке или занимайтесь этим когда дети спят, учатся. И пусть они делаю это не идеально. Главное старание. - о том что вы устали, и не можете сейчас поиграть в прятки, заменив на менее подвижную игру; - том, что хотите побыть одна. И для это не обязательно прятаться в санузле. Больше разговаривайте с детьми. Скоро все встанет на свои места. Они снова пойдут в сад и школу. Цените сейчас время проведенное вместе. Ведь оно прекрасно! Ведь вы счастливы!
Когда началась самоизоляция, многие мамы растерялись. Что делать с ребёнком, когда он все время дома? Предлагаю вам 10 советов: как не сойти с ума на карантине. Все их я испробовала на себе. Делюсь с вами:
- Самое главное правило - не раздражайтесь. Оставайтесь спокойной. Дышите ровно. Помните: всё пройдёт, пройдёт и это.
- Всегда уделяйте время себе любимой:
- Ванна с пеной и солью;
- Чтение любимой книги;
- Домашние spa-процедуры;
- Чашечка чая в одиночестве.
Доверьте детей мужу, бабушке или занимайтесь этим когда дети спят, учатся.
- Распределите между детьми домашние обязанности:
- заправить постель;
- Убрать игрушки;
- Протереть пыль;
- Полить цветы.
- Детям постарше можно доверить помыть полы или посуду.
И пусть они делаю это не идеально. Главное старание.
- Старайтесь придерживаться режима как в детском саду или школе. Составьте распорядок дня.
- Готовьте вкусные блюда вместе с детьми например:пицца, наггетсы, печенье.
- Смотрите вместе семейные комедии.
- Говорите детям о своих чувствах.
- о том что вы устали, и не можете сейчас поиграть в прятки, заменив на менее подвижную игру;
- том, что хотите побыть одна. И для это не обязательно прятаться в санузле.
- Расскажите детям как проходило ваше детство:
- Какие смотрели фильмы;
- Какие домашние игры были ( например: морской бой, самодельные ходилки);
- Попробуйте с детьми тоже в них поиграть.
- Вовлекайтесь в интересы детей. Вместе снимайте видео на «Тик ток» или «Лайк».
- Выберете вместе в онлайн- магазине одежду к предстоящему сезону.
- Займитесь чем-то новым для себя. Хотя бы 30 минут в день уделяйте этому делу. (Вязание, вышивка, шитьё, приготовление новых блюд).
- Добавьте в список дел физическую активность дома. Подключите детей. Начать можно с ежедневной 15 минутной зарядки по утрам.
- И помните, дети тоже могут уставать от родителей. Оставляйте их наедине. Дайте им свободу. Им сейчас тоже нелегко.
- Слушайте хорошую музыку. Она расслабляет и наполняет энергией на новый день.
Больше разговаривайте с детьми. Скоро все встанет на свои места. Они снова пойдут в сад и школу. Цените сейчас время проведенное вместе. Ведь оно прекрасно! Ведь вы счастливы!