Спойлер: Как я за 22 дня поняла, кто и что самое важное в моей жизни
Ты медитируешь? — Таким вопросом меня однажды ошарашила подруга. Я что-то пробурчала в ответ, и задумалась, попробовать что ли? Через пару лет начала.
Нашла учителя . Каждое утро в семь часов наставления, потом вместе медитируем. Я, и ещё человек триста. День сижу, два, двадцать два.
Медитировали мы на дыхание. Отслеживали свои вдохи и выдохи. Двадцать минут. Дышу, считаю: вдох 1, выдох 1, вдох 2, дальше не помню
мыслями улетела в рассуждения. Одно и то же 22 дня. Немного не понимаю, чего я могу постичь. Мои медитации очень похожи на обмусоливание мыслей с закрытыми глазами.
И тут приходит мысль...
А что если я наблюдаю не "просто вдох", а самый важный вдох в моей жизни? О ужас! Что же за ним? Самый важный вЫдох. Сразу же? Ага. И следующий за ним — тоже самый важный... Почему? Потому что если я его не сделаю, то умру. И жизни не будет! Значит именно он самый важный В ЖИЗНИ.
Жизнь — это когда?
Теперь нужно разобраться, когда происходит та самая "жизнь"?
Вчера? Нет "вчера" — это память, которую я могу поддерживать только потому что сейчас жива.
Завтра? Нет, "завтра" — это мысли, которые создаёт мозг, потому что он жив прямо сейчас.
То есть жизнь — это и есть момент "прямо сейчас". При этом его бесполезно удерживать. Даже если я замру и не буду дышать какое-то время. Жизнь продолжится до того момента, пока я совсем не перестану дышать. Навсегда.
Борьба с собой
И тут у меня началась борьба. Потому что "самое важное" очень хочется удержать и не отпускать. А физиология требует отпустить. "Выдыхай, бобёр!" Приходится давать себе возможность сделать следующий. И теперь он — самый важный. И так теперь навсегда...
Вывод
Так что же получается? Самое главное фото в моей жизни — то, которое я делаю прямо сейчас. Самый главный человек в моей жизни — это тот, который со мной сейчас. Самый главный собеседник именно тот, с которым я говорю сейчас... Самая главная работа, которую я делаю сейчас. И даже самый главный кот в моей жизни — именно тот, которого я глажу прямо сейчас, пофиг, что это не мой кот.
То есть самое главное только то, что "прямо сейчас". Во дела...
P.s. В той медитации я-таки смогла досчитать до 30 вдохов и выдохов. Ни разу не сбившись. И в последующих тоже.
Любите себя!
(с) Наташа Мистюкова