Весна – традиционное время эпидемий ОРВИ, высокой заболеваемости ОРЗ, простудами и другими болезнями дыхательных путей. В этом смысле коронавирус COVID-19 – явление вполне заурядное. В нем нет ничего феноменального. Причина его распространения – сезонное снижение иммунитета.
Врачи тибетской медицины хорошо изучили природу иммунитета и нашли способы его укрепления. С их точки зрения, за работу иммунной системы отвечает одна из трех основ организма – Бадкан (Слизь).
Это массивная, холодная, инертная основа. За время зимы она накапливается, образуя «как бы огромную, застывшую глыбу» в организме. Так ее характеризует тибетский трактат «Чжуд-Ши» («Четыре тантры»).
Весной она приходит в движение, и в первую очередь от этого страдают слизистые дыхательных путей. Это передовой рубеж обороны от вирусов, бактерий. Ослабление местного иммунитета служит причиной простуд, гриппа, короновирусной пневмонии, др.
Защититься от этих болезней можно, и для этого не требуются чудо-препараты. Все нужные средства найдены тибетскими врачами уже много веков назад.
Питание для поднятия иммунитета
Начнем с того, что народные способы повышения иммунитета работают далеко не всегда. Прежде всего, потому что они применяются вслепую. Например, сегодня очень популярны лимон и имбирь. Но сами по себе они не работают.
Имбирь, действительно, согревает организм и стимулирует иммунитет. А лимон – нет. Работает только сочетание имбирь+лимон+мед. Стоит убрать мед, и вся польза пропадает.
Все три ингредиента содержатся в традиционном тибетском напитке, для приготовления которого берется 250 мл кипятка, 2 чайные ложки измельченного свежего корня имбиря, сок четверти лимона и 2 чайные ложки меда.
Этот напиток повышает не только иммунитет, но и давление. Поэтому гипертоникам его следует пить с осторожностью или вообще использовать другие средства.
То же относится к целебным травам. По-настоящему они работают только в определенных сочетаниях и пропорциях. Чтобы найти эти выверенные пропорции тибетские мэнрампы потратили больше тысячи лет.
В результате они создали натуральные средства, которые действительно повышают иммунитет и работают эффективно. Но назначать их себе самостоятельно все же нельзя. Это дело специалиста тибетской фитотерапии.
Для повышения иммунитета нужно питаться согревающими продуктами. Охлаждающая пища, напротив, снижает иммунитет.
Чтобы повысить иммунитет, нужно исключить цитрусовые, сырые овощи, сырые фрукты, молоко и кисломолочные продукты, гречку, сахар, сливочное масло, белый сдобный хлеб, макароны из мягкой пшеницы, пшенные и манные каши.
Пытаясь повысить иммунитет с помощью салатов из сырых овощей, листовой зелени с оливковым маслом (охлаждающий продукт) и лимонным соком вы добьетесь противоположного результата.
Особенно вредны холодные десерты, содержащие сахар, молоко, сливочное масло, фруктовые соки, цитрусовые (например, мороженое).
Полезные для иммунитета, согревающие продукты – это рыба, баранина, мясо и печень курицы (индейки, другой птицы), орехи, топленое масло, чеснок, острый красный перец, кунжутное масло, кальмары и другие морепродукты, печень трески. Очень полезны любые пряности, особенно корица, имбирь, кардамон, гвоздика, мускатный орех.
Основа иммунитета – тепло
Одно из лучших средств для его укрепления – прогревание биоактивных точек по определенным схемам. Эти точки находятся на линиях – меридианах тела, известных врачам восточной медицины.
Через биоактивные точки тепло действует направленно - на слизистые поверхности дыхательных путей, укрепляя местный иммунитет. По своей эффективности точечные прогревания намного эффективнее средств народной медицины – горчичников, банок, компрессов.
Единственный недостаток этого средства – невозможность применять его самостоятельно. Поэтому для домашнего лечения остаются разве что горячие ванночки с горчицей и оптимизм.
Помните, что позитивный настрой существенно повышает иммунитет, а плохое настроение, уныние, напротив, угнетает его.
Берегите себя!
>> Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропускать полезные и интересные статьи о здоровье и правильном питании!
Об актуальных акциях клиники, врачах, рекомендациях по питанию и многом другом – читайте в нашем Телеграм канале 🙏