Про важность этого минерала для тестостерона я уже как-то упоминал.
Ну довольно трудно переоценить для тестостерона важность того, из чего этот гормон состоит на 1/3.
Именно из цинка он строится и при дефиците такового проблем с гормоном не миновать.
Так вот что за эксперимент я начал...
У меня уже были добавки где косвенно был включён цинк, но сейчас я взял попробовать именно чистый цинк.
Где этого минерала во много раз больше старых "слабеньких" добавок, с которыми я наверняка всё равно не добирал дневную норму цинка.
Для меня это очень актуально ещё по одной причине:
У меня очень слабо растёт борода и я знаю что на неё цинк так же довольно сильно влияет.
Будет интересно узнать и это.
Так же немаловажным фактором, который меня заставил дополнительно принимать цинк - это тренажёрный зал.
У всех, кто ведёт активный образ жизни и занимается физическими нагрузками, цинк вместе с кальцием вымывается больше и потребность в этом минерале у нас так же выше, чем у нормальных людей =).
Я заказал цинк за 900 руб (с бонусами у меня вышло за 450) и вот сегодня он мне пришёл.
Этого хватит на 2 месяца.
Эксперимент буду проводить в течении 30 дней и посмотрю что будет по итогу.
Интересно будет узнать как это повлияет на:
- Бороду
- Самочувствие
- Прогресс в тренажёрном зале
По факту на всё это прямым или косвенным образом влияет тестостерон, поэтому если будут заметны улучшения, значит цинка действительно не хватало и ТЕСТОСТЕРОН был меньше, чем бог быть.
В принципе то, что этот минерал очень сильно влияет на тестостерон уже доказано во многих исследованиях:
Я же хочу узнать не то, влияет на тестостерон или нет (знаю что влияет), а то, был ли у меня дефицит цинка, так как это очень возможно и тогда мне бы стоило чаще есть продукты и добавки с цинком.
И наверняка для вас эта информация так же будет полезна, так как возможно действительно считать потребление цинка в сутки будет иметь много смысла.