Первый год жизни малышу необходимо многому научиться и через многое пройти. И родители могут помочь в этот период жизни малыша.
Когда малышу исполнился 2 недели и нет противопоказаний, можно начинать делать массаж и гимнастику ребенку. Делая гимнастику вы помогаете развивать двигательные навыки, укрепляете организм, справляться с коликами и снять тонус у малыша. Эффективней всего делать массаж и гимнастику вместе, тогда эффект будет заметнее. Делая массаж, вы подготавливаете малыша и разогреваете мышцы, гимнастика развивает мышцы малыша.
Массаж лучше делать на твердой поверхности. Пеленальный столик, но если такого нет подойдет обычный стол или пол. Застелите его одеялом и пеленкой. Для массажа используйте специальное детское масло.
Продолжительность занятий 6-8 минут, каждое упражнение повторять 3-5 раз.
1. Дыхательное упражнение. Слегка ритмичное надавливание на спину ребенка при передвижение своей ладони от шеи до поясницы. До освоения навыка держать голову вертикально, при проведении этого упражнения ребенка надо прислонять к плечу взрослого.
2. Дыхательное упражнение. Ритмичное надавливание на грудную клетку, ее передние и боковые поверхности, обходя грудину. При проведение этого упражнения малыш должен лежать.
3. Упражнения для стоп: а) сгибание пальцев стопы при легком нажимании на ступню ребенка у основания пальцев; б) разведение пальцев и отведение стопы наружу при поглаживании наружного края стопы.
4. Массаж стоп. Поглаживание большими пальцами тыльной поверхности стоп ребенка при поддержке их указательными пальцами за пятки.
5. Выкладывание на живот. Не оставляйте ребенка одного.
6. Массаж спины. Легкое поглаживание ладонью по направлению от головы к ягодицам (не затрагивая поясничную область).
7. Упражнение для рук. Легкое надавливание на ладонную поверхность кисти обоих рук ребенка. При этом происходит сгибание головы, иногда в верхней части туловища, а иногда он вытягивает губы трубочкой.
8. Массаж рук. Поглаживание.
9. Массаж грудной клетки. Поглаживание от середины грудной клетки к боковым поверхностям, не нажимая на грудину.
10. Упражнение опоры и выпрямления. При касании стопами ребенок выпрямляет слегка согнутые колени. Если он сам еще не держит голову, то ее поддерживают за затылок указательными и средними пальцами.
Делайте массаж и гимнастику не торопясь и каждый день, вы сами уведите результат. Надеюсь статья будет полезна, если да то поставьте пожалуйста лайк)