Профилактика миокарда, которую необходимо знать каждому

Факторы риска сердечных заболеваний можно разделить на те, на которые воздействует человек, и те, на которые мы не влияем.

1. К изменяемым факторам можно отнести вредное питание, отсутствие физических упражнений, избыточный вес.

2. Что касается факторов, которые не изменяются, это возраст старше 45 лет, когда речь идет о мужчинах и старше 55 лет, когда речь идет о женщинах, распространенности сердечных заболеваний в семье и уже имеющейся ишемической болезни сердца. Чтобы предотвратить сердечные заболевания, мы должны включить профилактику в нашу жизнь.

Профилактика инфаркта может быть вторичной и первичной.

1. Первичная профилактика позволяет предотвратить возникновение инфаркта. Для ее реализации мы должны изменить вредную пищу на более здоровую, вести ежедневную физическую активность и прекратить использование стимуляторов.
2. Вторичная профилактика направлена на то, чтобы не допустить очередного инфаркта. Наряду с основами в виде изменения привычек питания и повышенного движения следует также вести правильное лечение таких заболеваний, как гипертония, сахарный диабет, гиперхолестеринемия, ишемическая болезнь сердца. Постоянные визиты к врачу являются основой профилактики сердечного приступа.

Если вам было интересно прочитать нашу статью, то подпишитесь на наш канал, оценивайте статью и делитесь мнениями в комментариях.