Вес 72.3 Итого привес 0,3 кг, всего минус 1,3 кг. Небольшой привес. Да, это ожидаемо и логично, но все равно ппц обидно. Продолжаю стараться меньше есть, ходить 5 км в день. Смотрела сегодня Ролики на ютубе, что большой живот это не только жирный жир, но ещё и неправильная осанка и слабый пресс. Добавила эти упражнения в рутину. Ещё со слезами на глазах взвесилась - талия 80, бёдра 100. Это уверенный L, минимум по 10 см мне надо потерять , чтобы вернуться к S. Камон, это вообще возможно ?! Полезные привычки :
Вес 72.3 Итого привес 0,3 кг, всего минус 1,3 кг.
Небольшой привес. Да, это ожидаемо и логично, но все равно ппц обидно.
Продолжаю стараться меньше есть, ходить 5 км в день. Смотрела сегодня Ролики на ютубе, что большой живот это не только жирный жир, но ещё и неправильная осанка и слабый пресс. Добавила эти упражнения в рутину.
Ещё со слезами на глазах взвесилась - талия 80, бёдра 100. Это уверенный L, минимум по 10 см мне надо потерять , чтобы вернуться к S. Камон, это вообще возможно ?!
Полезные привычки :
- Массаж деревянной щёткой после душа
- Бег или ходьба 5 км в день
- Скраб антицеллюлитный в душе
- Упражнения на пресс и спину 5 мин