Режим сна очень важен для ребенка и его родителей, от этого зависит физическое и психологическое состояние в течение дня, аппетит и укрепляет здоровье ребенка. Изменение в режиме могут привести к ухудшению настроения ребенка и капризам. Пока ребенок спит, родители могут сделать много дел спокойно, без суеты. Если родители не приучают к режиму, часто ребенок может быть в перевозбужденном состоянии. Это приводит к истерикам, плохому обучаемости и ночной активности.
Дочери 2 года! Ложимся спать в 9 вечера, засыпаем от 5 до 15 минут и это не изменно. Спит она всю ночь и просыпается с 8- 9 часов утра. Она знает что уже пора спать и ложиться в кроватку сама, и чаще всего засыпает в обнимку с игрушкой. Просто чудо, а не ребенок) Так вот, как мы этого добились.
С самого рождения ребенка, в первую очередь приучите себя выполнять одинаковые процедуры перед сном. Первый месяц после родов, малыша купать надо каждый день. Купаем в ванночки с марганцовкой или травами, мы используем ромашку. Ромашка успокаивает и расслабляет. Время купания увеличиваем постепенно, малыш должен привыкну к воде и не бояться ее. После купания можно включить спокойную сказку перед сном, малыш ее не будет смотреть но послушает или сами почитайте, дети любят слушать родителей. Когда время подошло укладывать малыша спать, выключайте весь свет в комнате, можно оставить ночник. Покормите ребенка перед сном и спойте колыбельную, качайте по необходимости. После такого купания малыш быстро заснет. Каждый вечер повторяйте процедуры и сами заметите как малыш будет засыпать быстрее. Старайтесь не приучайте малыша засыпать на руках, он подрастет и вам будет уже тяжело качать малыша.
Когда малыш окрепнет и вы начнете подкармливать малыша перед сном из бутылочки. Так же купаете перед сном, потом включаете малышу спокойный мультик или сказку. Я включаю советские сказки, дочь от них просто в восторге. Кладете малыша на бок( пока малыш не научился переворачиваться и поворачивать голову хорошо. Малыш спит на боку, что бы при случае срыгивание не захлебнуться) и даем бутылочку, выключаем свет. Малыш покушает, выплюнет бутылочки и заснет, так как уже привык спать в это время. Спойте колыбельную, мамин голос ребенка успокаивает. Качать желательно ребенка только в том случае если он не засыпает.
Обязательно во время сна выключайте свет в комнате и телевизор, так ребенок понимает что пора спать, даже при ночном кормление используйте ночник.
Самое главное это терпение и не стоит срываться на ребенке, если нет сил и хочется накричать на малыша. Просто выйдите с комнаты и успокойтесь, попросите папу уложить ребенка. Помните, они вас не понимают и не смогут ответить. В воспитание ребенка желательно что бы принимали участия оба родителя. Мы с мужем делаем все по очереди и я благодарна ему за это)
Надеюсь мой совет кому нибудь поможет. Будьте здоровы)
Если вам интересно, почитайте как приучить ребенка чистить зубки с маленького возраста.