Самый продолжительный и болезненный первый период родов – женщины проводят в предродовой палате. В крупных городах-столицах есть совмещенные родзалы, где все периоды проходят в одном месте.
⠀
Различные техники и позиции в родах – отлично помогают справиться с болезненностью, так почему бы не взять это на вооружение?
⠀
Даже если в вашем роддоме нет гидромассажной установки, не расстраивайтесь (хотя можно найти и такой роддом заранее😉), ищите применение тому, что есть в палате!👇
⠀
⚽Фитбол можно принести с собой, если нет в наличии у роддома. (лучше заранее уточнить этот вопрос).
😡Если вы слышите от медиков: "Из дома привозить нельзя! Он не стерилен!"
☝️То стоит напомнить медперсоналу, что фитбол делают из легкообрабатываемого материала, и его можно протереть например дез.средствами для кушеток!😉
🤔Что делать с ним? Сядьте на него, расставив ноги, полностью опуская стопы на пол. Двигайтесь так, как нравится - покачивайтесь, слегка попрыгивайте, рисуйте тазом круги-восьмёрочки.
В коленно-локтевой мяч обнимается, как родной! А тело, отдав свой вес опоре, расслабляется и отдыхает.👌
⠀
👍Кровать. На ней можно не только лежать, но и стоять в коленно-локтевой позе, использовать спинку кровати как поручни в позе стоя, дно кровати - как опору для головы и плеч, стоя на коленях.
⠀
💪Подоконник. Гарантированно есть везде. Идеально подходит для опоры в вертикальных позах. Главное, чтобы он крепко держался, так как были случаи, когда роженицы ломали подоконник опираясь всем весом.😣
⠀
👉Стул.
🤦♀️"Так сидеть же нельзя"-подумали вы?! Разверните его спинкой от себя и садитесь верхом. В таком положении тело получит комфортную опору, мышцы промежности смогут расслабиться.
⠀
В партнерских родах можно оседлать мужа🐎, посадив его спиной к спинке стула. Мягкость, нежные объятия и всплеск окситоцина гарантированы!🥰
При полном открытии поставьте на сиденье судно. Это комфортная и очень облегчающая движение малыша поза.
⠀
🤬Мат. Это может слышатся порой из предродовой на болезненных схватках, но мы про матрац обшитый клеёнкой. Наличие его в палате гарантирует комфорт в любой позе, сохранность лба, локтей и коленей. Знай только пеленочки впитывающие подстилай, а то... ну вы в курсе🤪
🌧Душ. Ну а если вы нашли роддом с ванну с гидромассажной установкой то я уверена вам понравятся ваши роды. Вода в душе или ванне облегчает ощущения, согревает и успокаивает. Даже если в вашей палате их нет, душевая точно есть в приемном покое или рядом на этаже.
Прогуляйтесь с партнёром или акушеркой и вы оцените воду - как отлично работающую технику.
Гамак и шведская стенка, шарфы Ребозо, родовые стульчики в роддоме пока еще редкие гости, но при наличии – горячо любимы роженицами. Повисайте на них, расслабляя таз. А наличие стульчика для родов может помочь во втором периоде сократив его.
Делитесь впечатлениями о том, что вам помогало в родах!
Очень интересно узнать какой же предмет в предродовой самый востребованный оказался для вас!