Удар коленом – эффективнейшее оружие ближнего боя, способное решить исход противостояния в вашу пользу. Расскажу подробнее о технике нанесения прямого удара коленом.
С виду, все просто. Дернул согнутую ногу вверх, и готово. Но это только на первый взгляд. На самом же деле, чтобы удар достиг цели, а не послужил для того, кто его наносит, источником неприятностей (да, возможно и такое), необходимо запомнить ряд правил.
Начиная удар, необходимо оттолкнуться бьющей ногой, перенося вес тела на опорную ногу. Затем развернуться на носке опорной ноги, и подать таз вперед, нанося удар. Какие тут есть нюансы. Есть такой термин - «острое колено». Это, то чем должен наноситься удар. Попытайтесь ударить себя пяткой по ягодице - и получите представление, что это такое. Чем «острее» колено при ударе, тем он будет сильнее, и безопаснее для бьющего. И наоборот – плохо согнутая нога не позволит нанести сильный удар, подставив вас под риск травмы.
Дальше. Колено должно двигаться не строго верх, а вверх и вперед. Иначе, вы просто не попадете по стоящему перед вами противнику.
Нанося удар, следует, как уже было сказано, подать таз вперед. От этого спина отклонится назад, но это в переделах допустимого. Главное - искусственно не отклонять спину - это ставит вас в неустойчивое положение.
Еще один момент. Многие новички, при нанесении ударов коленом, допускают такую ошибку: они опускают или разводят в стороны руки.А ведь дистанция нанесения удара коленом – это ближний бой. И не прикрывшись руками, запросто можно пропустить удар в голову.
В спортивных поединках, коленом бьют с осторожностью, стараясь случайно не попасть сопернику в пах. Например, я, чаще всего дрался с теми, кто превосходил меня габаритами, поэтому и не рисковал с таким ударом. В уличной же драке, наоборот: чем ниже –тем лучше. Промахнулся в живот и ударил в пах – быстрее закончится бой.
Освоив прямой удар коленом, можно будет перейти у изучению бокового, а также удара коленом по бедрам. А вот удар в прыжке оставьте профессионалам.
Хорошо «поставленный» удар коленом, будет являться базой для отработки других ударов ногами. Научившись бить коленом, вы, скорее всего, сможете, грамотно наносить прямой удар ногой, и бить в пах.