Много пишут о том, что люди с диабетом более нервные, быстрее раздражаются и впоследствии имеют психологические проблемы. К тому же очень высокий и низкий уровни глюкозы в крови тоже вызывают нервозность.
Я и без диабета достаточно долго работала над тем, чтобы быть спокойнее и нервничать по меньшему количеству поводов.
Но что же случилось теперь?
Вообще, я заметила, что раздражаюсь я быстрее и сильнее. И эти эмоции сильнее, иногда от гнева меня просто трясет.
Сначала я давала себе разрешение на это, пока не поняла, что это как бы не мои настоящие эмоции.
Возможно диабет и влияет на нестабильность психики, но это не значит, что не нужно учиться держать себя в руках или успокаиваться.
Теперь, если я закипаю уж очень сильно, я напоминаю себе, что возможно моя личная реакция была бы слабее, и мне нужно немного успокоиться.
В конце концов, чем чаще нервничаешь - тем больше и сильнее это происходит.
Так что, не всегда можно накладывать клеймо вечно нервных на диабетиков😀. Особенно, не нужно накладывать его на себя и позволять себе больше, только потому что у тебя какой-то диагноз.
А вы как? Справляетесь с нервами?