“Чтобы оправдаться в собственных глазах, мы нередко убеждаем себя, что не в силах достичь цели; на самом же деле мы не бессильны, а безвольны”. Франсуа де Ларошфуко
Двигаюсь по стопам работы и вопросов, которые возникают в процессе моей работы; неважно, что это: спорт, двигательная активность, сохранение здоровья или восстановление. Порой, вовлекаясь в процесс обучения и помощи в достижении определенных целей и задач, возникает конфликт понимания. Часто в нашей жизни, да, в это интересное и быстроменяющееся время, когда мы все живём в режиме вчера, когда любую услугу или продукт можно получить уже вчера, когда различные кредитные мероприятия сглаживают грань важности и достижимости определенной цели=продукта, все подталкивает наше самосознание, что так должно быть всегда и, главное, что все должно быть просто. Мир и человек стремится к простоте и доступности.
Технологический процесс и мероприятия по автоматизации повышают эффективность и, по идее, должны высвобождать массу времени, которую мы, конечно же, применим во благо себе. Но есть подводный камень! Такое положение дел ведёт к переоценке восприятия. И когда начинаешь диалог с человеком, возникают следующие вопросы “а можно мне просто консультацию?”, или “можно мне волшебную схему или упражнение?” И это упражнение обязательно должно, именно ОБЯЗАНО дать результат. И начинают приводиться доводы, что любая цель требует труда, отдачи и времени и быстро не бывает. Сфера спорта и здоровья – это «не магазин на диване». Тут нет скидок, нет акций, нет 0.999 р.. Есть чёткое определение цели и задачи. И далее выстраивается комплекс мер, и все это сопряжено со временем. Любой процесс важен и важно его соблюдать, и выполнять в проекции времени, а чаще это не неделя и точно не одна тренировка. Системность и трезвость подхода - ваши добродетели. Не гонитесь за чудесной агитацией, что уже вчера вам дадут искомую цель на той самой тарелочке. Нет, просто и легко не будет, но будет жутко интересно. Будет тяжело до той поры, пока вы простое будет усложнять. До той поры, когда ничего не делая, вы будете ждать и ожидать результата. Все на самом деле просто, главное, начать делать. Не было на мой памяти ни одного исключения, когда, вовлекаясь в процесс, спустя время всех объединяла одна мысль “я сам себе усложнял восприятия простого, превращая простое в сложное”.
Как только вы примите, что нужно работать, вы научитесь получать удовольствие от процесса достижения цели. Двигательная активность – это процесс, это навсегда, это часть вашей жизни. На сколько большая? Это зависит от ваших задач и, главное, насколько вы хотите пустить ее в свою жизнь. Приходите и мы решим любую задачу, эффективно и с удовольствием.
В жизни все требует времени, труда и терпения. Будьте здоровы.