Это блюдо лучше готовить заранее, чтобы семя льна хорошо настоялось. Если вы готовите это блюдо на завтрак, промойте семя льна водой вечером накануне, залейте водой. Весь банан не пюрируйте, оставьте 7-9 ломтиков для украшения или украсьте кашу ягодами и фруктами на свой вкус.
Ингредиенты:
Семя льна - 3 ст.л.
Банан - 100гр
Авокадо - 100гр
Кокосовая стружка - 1 ст.л.
Приготовление:
- Взбить в блендере семя льна, банан, авокадо, кокос
- Украсить по желанию
