Все люди рано или поздно сталкиваются с ленью. Даже самые трудолюбивые и целеустремленные. Так в чем же причина?
Лень спасает от лишнего расхода энергии, если мозг считает, что ему не выгодно то или иное взаимодействие с внешней средой. Ключевое слово - с внешней. Как бы не было тяжело дышать или прокачивать кровь по телу, организм не останавливает эти процессы, так как видит в них прямую выгоду.
Если выбрать разную мотивацию для одного и того же задания, то выясняется интересный факт: чем лучше мотивирован человек, тем меньше у него лени. Иногда можно встретить мнение, что деньги - лучший мотиватор. И это на самом деле так, ведь можно четко выразить заинтересованность в числах.
Но не всё так просто. Иногда мотивация для человека не столь очевидна. Например долгосрочные вклады в своё тело в виде регулярных тренировок можно считать отличной мотивацией, но её не так просто уловить, к тому же нет гарантий успеха.
Несколько советов по борьбе с ленью
- Где нет очевидной награды - наступает лень и пропадает интерес к занятию.
- Чтобы стимулировать себя, нужно ставить маленькие цели на пути к большой.
- Если ни в какую не выходит стать на путь истинный и настроиться на работу, нужно немного передохнуть и посмотреть на цель свежим взглядом.
Лень это норма. Не норма - отсутствие лени, при которой человек будет браться за любую, даже бесполезную работу, так как не ценит свое время и не умеет им распоряжаться. Всех дел не сделаешь, а значит, нужно выбирать более и менее важные.
