✔️1.Никаких "диет", не краткосрочный результат, а постоянный ✔️2.Нет лучшего "типа" питания или диеты, есть сбалансированный рацион питания. ✔️3.Пить больше воды/чая/кофе/безкалорийных напитков ✔️4.Силовой тренинг и кардио ✔️5.Подсчёт Кк/БЖУК. [Информация носит ознакомительный, не рекомендательный характер] [Будьте здоровы, всех обнял 🤗]
✔️1.Никаких "диет", не краткосрочный результат, а постоянный
✔️2.Нет лучшего "типа" питания или диеты, есть сбалансированный рацион питания.
✔️3.Пить больше воды/чая/кофе/безкалорийных напитков
✔️4.Силовой тренинг и кардио
✔️5.Подсчёт Кк/БЖУК.
[Информация носит ознакомительный, не рекомендательный характер]
[Будьте здоровы, всех обнял 🤗]