Приветствуйте новую рубрику на моей страничке! Теперь мы будем разбирать с вами симптомы, по которым можно понять, что ваш организм подвергается стрессу. Все посты по этой теме вы сможете найти по хештегу: #стресс_симптоматика ☝🏻
⠀
И начнем, пожалуй, с пищеварительной системы. Оказывается, в стрессовой ситуации наш мозг начинает вырабатывать гормоны, которые наносят вред пищеварительной системе 😱 Один из них называется кортикотропин-рилизинг гормон. Именно он подавляет аппетит, из-за чего в нас просто не лезет еда, когда мы стрессуем. Или, наоборот, едим всё, что не приколочено 😬
⠀
И это далеко не всё! Стресс может привести:
⠀
🔔 к спазмам пищевода;
🔔 увеличению производства кислоты в желудке
🔔 тошноте
🔔 запорам или диареи
🔔 синдрому раздраженного кишечника
🔔 и даже к появлению язв или ранок на слизистой оболочке кишечника или желудка
⠀
Вот почему так важно уметь вовремя распознавать стресс и стирать его из своей жизни навсегда! От этого зависит ваше здоровье и самочувствие 👍🏻
⠀
А вы замечали эти симптомы у себя в стрессовой ситуации? Быть может, у вас крутило живот или начинало тошнить? Поделитесь 🤨