Добрый день мои будущие и нынешние мамочки , с вами ваша Лю!Сегодня я хочу затронуть очень важную и животрепещущую тему для многих беременных женщин , с которой сталкиваются 80% будущих мамочек - это низкий показатель гемоглобина .
Итак, я хочу поделиться с вами , своей историей и о том , что лично мне помогло поднять мой низкий гемоглобин.
Начнем с того что нормой гемоглобина для женщин является показатель от 120-140, если вы планируете свою беременность, то обратите внимание на это, на момент зачатия ребёнка он должен быть у вас в норме , так как ребеночку нужна будет ваша кровь и ее насыщенность для питания и развития.
Мы ребенка планировали, поэтому на момент сдачи своего анализа уровень гемоглобина был 117, немного не дотягивал до нормы и мне показалось что поднимать этот показатель не стоит, мол не такой уж он и низкий .
Тогда я ещё не подозревала что во мне зарождается новая жизнь и когда в конце октября тест показал 2 заветные полоски (было 2-3 недели беременности) я поняла почему гемоглобин уже тогда не дотянул до нормы, но особого значения этому не предала. Плюс очень сильный токсикоз который продлился до 4- 5 месяцев сделали свое дело и уже в январе месяце мой гемоглобин был 109🥺
Очень большую роль играет питание беременной, но к сожалению продукты содержащие железо вызывали жуткую тошноту и питалась я скудно,что и привело к такому резкому снижению показателя.
Первый препарат для поднятия железа мне назначили Сидерал Форте , стоил он около 850 р за 20 капсул , принимала его около месяца, при этом после каждой выпитой таблетки жутко тошнило, результатов он мне не принес гемоглобин упал до 104
Второй препарат Сорбифер Дурулес , его тоже принимала около месяца , стоит он около 400 р. за 30 таблеток . Так же тошнота и ноль результата. Плюсом прибавилась боль в желудке( у меня хронический гастрит)
Третий препарат который посоветовал мой гинеколог это железо в жидком виде для более щедящего воздействия на желудок , назывался он Ферлатум, продается он в виде ампул с жидкостью , каждую ампулу я принимала запивая яблочным соком . Стоит 900р. за 20 ампул. На тот момент гемоглобин мой был уже 101 и этот препарат мне тоже ничем не помог .
В итоге я очень переживала за состояние и развитие моего малыша , ведь гемоглобин это основной переносчик кислорода , при его отсутствии наступает гипоксия плода , что тормозит его развитие и экстренно решила менять препарат и вот он!!!!! Препарат который реально начал мне помогать Феррум Лек 100
Это трёхвалентное железо, таблетки жевательные , поэтому в желудок уже попадают измельченными , при этом не раздражают его ( это было очень важно потому что после такого количества таблеток которые я пропила желудок очень болел) вместе с каждой таблеткой я принимала аскорбиновую кислоту( она помогает хорошему усвоению железа). Таким образом за 3 месяца мне удалось поднять уровень гемоглобина со 101 на 8 единиц,сейчас он уже 109 что в принципе является нормой для беременной женщины.
При этом конечно же я кушала ежедневно железосодержащие продукты, и это мой рейтинг :
-печень (говяжья,свиная)
-говядина
-чечевица,нут
-моллюски,красная рыба
-яйца перепелиные
-рыба красная
-шпинат
-гречка
-семечки
-кешью
-морская капуста
-яблоки( красные)
-перец болгарский( красный)
-белая фасоль
-гранаты,гранатовый сок
-томатный сок
При этом очень важно исключить продукты препятствующие усвоению железа!!! (придерживайтесь этого,иначе все будет бессмысленно, за час перед приемом железа и 2 часа после)
-молочные продукты, кальций
-чай,кофе,какао
Вывод всей этой истории,о том,что нужно вовремя обращать внимание на показатель своей крови,а лучше планировать беременность заранее,чтобы ваш малыш развивался в правильной среде и получал все нужные элементы от мамы. Но если уж так случилось что вы уже беременны и проблемы с гемоглобином уже есть,надеюсь мой опыт будет полезен для вас,я не утверждаю что те препараты,которые я принимала до этого не действуют,вы сами должны понимать что каждый организм индивидуален и то,что помогает одному,для другого будет недейственным. Надеюсь что хотя бы информация о препаратах будет полезной и вы будете знать с чего начать, ведь когда впервые сталкиваешься с проблемой и вокруг куча информации очень тяжело определиться! И конечно же в первую очередь общайтесь со своим врачом,не бойтесь задавать вопросы и менять препараты которые вам не подходят, терпеть не нужно,это ваше здоровье и здоровье вашего малыша!
Здоровья вам и терпения (ваша ЛЮ)
Подписывайтесь и ставьте лайки если было интересно и полезно,впереди куча полезной информации!