Существует много "за" и "против" тренировок со своим телом. С моей точки зрения никаких против не существует, есть только за. Сейчас расскажу почему так считаю.
Первая причина, самая важная - тренируйся где угодно и когда угодно.
Никаких ограничений по времени посещения, платных абонементов. Никаких отмазок в виде - мне далеко ехать до тренажерного зала, поэтому сегодня пропущу. Тренируйтесь где угодно и когда угодно. Хотите прокачать бицепс или трицепс? Отжимания и подтягивания вам в помощь! Хотите сказать что нет перекладины рядом? Любое дерево вам перекладина, было бы желание.
Вторая причина - вероятность травмироваться минимальная.
Сколько бы не говорили диванные эксперты о вреде любой физической активности и риске травм, вероятность получения их при занятиях со своим телом минимальна. Позвоночник уж точно скажет спасибо за отсутствие штанги на спине. Так как мы можем спокойно регулировать нагрузку при выполнении, то любое базовое упражнение становится безопасным.
Третья причина - развитие функциональности своего тела.
Помимо того, что занятия со своим телом дают хороший мышечный корсет, так вы ещё сможете развить подвижность, координацию, выносливость, ловкость. Согнуться, завязать шнурок и разогнуться для вас будет не проблема. Вас не будет покидать энергичность и желание что-то творить.
Что вы думаете по этому поводу? Обязательно дайте знать в комментариях. Всем добра!
Посмотри видео, подчеркни полезную инфу.
