Продолжая двигаться в сторону желаемого внешнего вида (скоро будут фотки тела😏) начала ощущать, как дисциплина тренировок меняет моё мышление.
Стали появляться мысли, которых не было до этого, настроение чаще всего игривое, происходит процесс обдумывания проектов, к воплощению которых готовлюсь.
Неожиданно для себя наткнулась на онлайн курс первопроходца в популяризации управления разумом - Джона Кехо.
С его трудами и идеями знакома давно, но достаточно поверхностно, потому что знания из книг совсем не люблю применять на практике.
Качество вашей жизни зависит от качества ваших мыслей©️
Теперь же, благодаря карантину, есть время проверить как работают предложенные им постулаты.
Первые тезисы, которые запомнила:
*Есть внутренний и внешний миры. Это два абсолютно разных пространства, в каждом из которых мы живём. И стоит научиться отделять. Например, во внешнем мире нет счастья, страха или беспокойства.
*Всё имеет причину и следствие. Какое следствие наших мыслей?
*Я - причина всего, что происходит в моей жизни
*Если не тренировать свой разум, то он, как невоспитанный ребёнок, и часто не на моей стороне
*У меня есть выбор и возможности думать те мысли, которые хочу