После нового 2012 года я посмотрела на себя в зеркало очень внимательно и ужаснулась. То ли зеркало было честное, не как в примерочных, то ли настроение - дрянь, за давностью лет уже и не вспомню. Но помню, как я натянула сапоги и пуховик и чеканным шагом отправилась в ближайший фитнес-клуб за помощью себе любимой.
Клуб был хорош - большой, с кучей залов для занятий, с бассейном, сауной, медицинским кабинетом и индивидуальными тренерами. Я не стала покупать сразу годовой абонемент, а взяла на пробу месяц.
Сразу скажу - это был мой второй фитнес-клуб за всю жизнь. В юношестве я профессионально занималась спортом и как-то не нуждалась в них. А в первый раз - за 7 лет до этого - ходила пару месяцев чисто на пилатес - поскольку спина насквозь больная, я занималась укреплением.
А тут обросший жиром и возрастом организм рвался в бой, горя желанием прямо сейчас схватить гантели и нырнуть с ними в бассейн для пущего эффекту. Остановив себя в этом порыве, для начала я отправилась в магазин и купила шорты и свободную футболку - кроссовки у меня были.
Первое свое посещение я начала с медработника. Я ожидала увидеть юную накачанную красотку в белом халате, но меня встретила обычная пожилая тетушка. Меня измерили, взвесили, и начали расспрашивать о болячках.
Я рассказывала. Тетушка писала. Я рассказывала. Тетушка все писала и писала. Потом она сняла очки, грустно вздохнула и сказала, что с таким букетом может допустить меня только в бассейн, на пилатес или начальную йогу, или отдать меня индивидуальному тренеру.
Если что - я себя больной не ощущаю. Ну да, был у меня серьезный перелом позвоночника, варикоз, почки и щитовидка барахлят, "кессонку" словила в дайверском прошлом, ну и еще кое-что по мелочи, но я прекрасно себя чувствую, таблетки горстями не ем и веду обычный образ жизни. Но к рекомендациям медработника решила прислушаться.
Сидя на велотренажере в углу зала, я лениво крутила педали и разглядывала тренеров, которые занимались со своими подопечными. Смазливых крОсаФчЕГов я отмела сразу. Женщину, похожую на "Мистера Олимпия" тоже. Минут через десять я пришла к выводу, что воооон тот суровый дядечка - для меня самое оно!
Я нашла его на доске "Наши тренеры". Звали его Александр, и на ресепшене я записалась к нему на завтрашнее утро.
Утром он ждал меня у медкабинета.
-Доброе утро! Давайте для начала я ознакомлюсь с вашими медицинскими противопоказаниями, а потом приступим к занятиям, - сказал он.
Естественно! Через две минуты он уже листал бумажки, которые вчера заполняла тетушка, и горестно качал головой.
-Мда. Очень ограниченное число упражнений. Какую задачу Вы ставите перед собой?
-Похудеть немножко, и спину укрепить.
-Ну что ж... Давайте для начала разогреемся. Прошу! - он махнул рукой в сторону беговой дорожки. - Бегать Вам, конечно, нельзя, так что просто быстрая ходьба!
Он выставил скорость, я положила руки на пульсомеры и покорно потопала вперед. На телеке, висящем метрах в пяти от меня под потолком, транслировались какие-то пейзажи, я мечтательно закрыла глаза, представляя себя на тропинках средиземноморских островов, и топала вперед.
-Так, что это такое? - вывел меня из грез голос тренера. - У вас пульс не растет. Давайте чуть быстрее.
Я пошла быстрее. Легкий бриз дул мне в лицо, я шла к морю в своих грезах.
-Так, теперь давайте увеличим угол наклона, - не унимался тренер.
Я шла к морю уже в горку. Вот еще несколько сотен шагов - и передо мной откроется зеленовато-синяя бездна с белыми барашками волн и кружащими чайками.
-Стоп, - дорожка остановилась, я открыла глаза. - Ирина, вы занимались раньше спортом?
-Да.
-Каким?
-Ну... всяким разным. Дайвингом в том числе.
-Да, про кессонку я прочел. Понятно. Пульс Вам не разогнать, короче, разрешенными врачом способами, - тренер закусил губу и принялся размышлять. - Давайте потянемся.
Мы пошли к шведской стенке, и минут 15 я растягивала свои непослушные мышцы. Александр измерил мне пульс.
-О, вот так гораздо лучше! Теперь перейдем на пресс... ах, Вам же нельзя... Так, тогда давайте немного плечевого пояса и потом посмотрим.
У меня не получалось. Он ходил вокруг меня, поправляя мою посадку на тренажере и корректируя движения, но у меня все равно не выходило.
-Ну-ка покажите мне свою спину!
Я задрала футболку на спине.
-Мда... А теперь выполните упражнение медленно!
Я выполнила. Он положил руку мне в район лопаток и что-то прощупывал.
-Понятно. У Вас больше половины позвонков не на месте, результата не будет. Сначала нужно их вправить, а потом уже заниматься. На сегодня все, сейчас Вам нужно поплавать полчаса, а потом уже переодеваться. Я скину смс с контактами проверенного мануального терапевта, он Вам поможет.
Я кивнула и пошла в бассейн. Смешно, но я дайвер, который не умеет плавать. Взяв пару плавучих палок, называемых нудлсами, я печально гребла туда-обратно по дорожке для новичков, посматривая на часы.
Спину я в итоге вправила, но дальнейшие занятия пользы не принесли. То, что было можно, отзывалось потом дикой болью в позвоночнике, и Александр был вынужден со мной распрощаться. Я стала ходить на аквааэробику, но в один прекрасный день я соскользнула с плавучей доски и хорошо хлебнула воды. Красавчик-тренер героически нырнул и спас меня, но больше я бассейн не посещала. Очень стыдно было смотреть в глаза хихикающим молодящимся бабушкам в группе.
У меня оставались два дня абонемента, и я решила сходить на пилатес. Зря.
Пилатес вела балерина. Она с легкостью делала немыслимые наклоны, презирая гравитацию, нюхала свой копчик и садилась на шпагаты. Вроде как и хорошо, но все это демонстрировалось с таким неприкрытым чувством собственного превосходства над группой, что скорее напоминало уроки самолюбования, чем занятия по пилатесу. Выйдя в морально оплеванном состоянии из зала, я собрала свою сумку и навсегда покинула сию обитель.
И если сейчас я слышу иногда "Тебе бы не мешало похудеть" - я согласно киваю головой. Да, не мешало бы. Но если звучит фраза "Тебе не мешало бы заняться спортом!" - я сцепляю руки в замок, чтобы невзначай не сломать нос говорящему. Я - мастер спорта международного класса по.... неважно, не по шахматам, и все, что я имею сейчас - это все благодаря спорту.
Так что вопрос фитнеса я закрыла для себя давно и навсегда. А если в вашем окружении есть человек с лишним весом, не спешите транслировать ему, что он - "ленивая жопа". У этой "жопы" вполне может оказаться взрывной характер, тяжелая рука и бурное спортивное прошлое.