Для многих привычно сглаживать, переводить внимание, закапываться в рутине для того, чтобы не сталкиваться с тем, чего они боятся, что не хотят принимать.
Им кажется, что так они делают жизнь более спокойной.
И в этом "спокойствии" они не замечают, как жизнь становится безвкусной, сонной, поверхностной.
Даже люди практикующие осознанность делают так, называя это красивым словом "принятие"...
"Не заметил - значит не было..."
Принятие зачастую воспринимается, как "отвод" внимания.
То есть, что-то задело вас в общении или в событиях, а вы быстренько перескочили умом на что-то другое - и, вроде как "приняли".
Например, ваш близкий коснулся темы, которая вас беспокоит, а вы ему в ответ о прогнозе погоды и как она повлияет на урожай...
На самом деле, вы просто упустили то, что коснулось вас.
Вы просто отвернулись от этого, убежали в привычное, безопасное.
"Всё вижу - это не имеет значения..."
Другой вариант как бы "принятия" - это доказательство того, что это тебя не волнует. То есть, вы не переводите тему, вы продолжаете говорить, или молчать, утверждая самому себе, что это вас не беспокоит, что вам всё равно.
На самом же деле, вы просто придерживаетесь позиции безразличия, не желая чувствовать, что скрыто за этим "мне без разницы" - к принятию это не имеет никакого отношения.
"Это жизнь - вот так бывает..."
Ещё один распространённый вариант как бы "принятия" - оправдание.
Про себя или вслух, люди раз за разом проговаривают, поясняют, объясняют, что этому событию или эмоциям, есть место в этой жизни, что они для чего-то нужны, что вот так бывает, а что поделаешь...
Они вроде бы как доказывают этим своё принятие, и за этим доказательством не видят, как они прикрываются этими пояснительными оправданиями, скрываются от того, что есть.
Все три варианта и ещё множество их вариаций - не являются принятием и дают залипание на определённой позиции, засыпание в ней, а не осознание настоящего.
Вы можете увидеть в этих примерах себя, остаться с чувствованием того, что происходит в вас, без пояснений, без анализа, в прямом полном ПУСКАНИИ того, что есть!
Расслабленно, безусловно, без позиции, без намерений.
Просто оставаясь "молчаливым" пространством для всего происходящего...
Методика Осознанного Освобождения помогает не убегать и остаться в осознанном принятии.
Пускайте естество в свою жизнь - и ваша жизнь расцветёт всеми красками)
