Боевое искусство сават – симбиоз английской техники бокса и французского стиля кикбоксинга. Если раньше правил и уважения между соперниками не было, а главная цель – нанести как можно больше увечий и победить, то сейчас данное направление претерпело ряд изменений. Даже на Олимпийских играх в 1924 году оно было выделено в отдельную категорию соревнований. Давайте подробнее разберемся в истории и технике направления.
Историческая сводка
В начале XIX столетия зародился один из самых жестоких видов спорта. Классический сават берет свое начало на темных улицах столицы Франции. Суть заключалась в следующем: двое противников должны сражаться до нокаута, при этом задействуя атаку ногами и руками.
Ставку делали на повреждения тяжелыми ботинками по корпусу противника, не исключались удары в пах, по коленям, голени. Звонкие оплеухи приветствовались и весьма тешили собравшуюся публику. С этой целью для поединка специально подбиралась тяжелая обувь, ведь не зря французское слово Savate переводится как «старый ботинок».
Для увеличения шансов на победу использовались любые методы:
- жесткий материал обуви;
- чем тяжелее был сапог, тем лучше;
- в подошву вбивали выступающие гвозди ;
- формировали острый деревянный носок.
Развлечение сродни римскому Колизею набирало обороты благодаря денежным ставкам на бойцов. Никто не думал о гуманизме, это были темные времена с жестокими традициями.
Свою лепту в модернизацию внесли моряки. Поскольку развлекались они в период путешествий, возить «орудия» было нецелесообразно, плюс конкуренты могли выбросить их за борт. Да и капитан запрещал проводить баталии и терять трудоспособных членов экипажа.
Так появился «шоссон» – мягкий тапок, с этого момента удары в савате стали менее калечащими, а развлекающий элемент остался. Именно морякам принадлежат нововведения в бое:
- основной акцент на удары стопами, а руки для защиты – во время плавания и морской качки нужно было больше поддерживать равновесие, нежели отвешивать пощечины, важно вовремя ухватиться за канат и не выпасть за борт;
- оплеухи наносились одной рукой, ведь действовал закон, запрещающий бить кулаком, но не распространявшийся на пощечины;
- бой продолжался до момента падения спарринг-партнера, в отличии от уличных драк их не добивали до потери сознания.
Модернизированный спарринг получил прозвище «jeu marseillais», в современном мире более известный как «Марсельские игры».
Кровавые уличные игрища остановила Французская Революция, которая провозгласила свободу и равенство, а также внесла запрет на избиение и начала уголовное преследование нелегальных драк. На смену пришли рукопашные дуэли и на долгие годы бокс был позабыт.
Городские жители стали постепенно примешивать элементы савата в легальные бои. Например, выпад ногой по нижней части корпуса или оставляли открытую ладонь. Постепенно видоизменённый бокс захватил и высшие слои общества. Буржуазия больше популяризировала приемы боевого направления, как вариант защиты злоумышленников.
На сегодня сават – это вид спорта с четкими правилами и ограничениями. Включает в равной мере удары кулаками и ступнями, а также обогатился техниками западноевропейского стиля бокса и классического кикбоксинга.
Основоположники современного боевого искусства
Ключевыми фигурами, продемонстрировавшими широкой публике сават, являются Мишель Кассе и его ученик Шарль Лекур.
Мишель Кассе открыл первую школу для обучения боксу с элементами фут-атаки в 1825 году, облагородив уже существующие приемы. Нововведением от Кассе стали запреты «Defense de la Rue»:
- атаковать головой в лицо и по корпусу;
- царапать и кусать соперника;
- повреждать глаза;
- душить;
- вбивать острые предметы в обувь;
- применять любые калечащие приёмы;
- акцент в подготовке сместился на оборонительную тактику и оттачивание профессионализма, а не на избиение партнера.
Борьба сават модернизирована и Шарлем Лекура:
- работа кулаками, более не использовались пощечины;
- комбинация английского стиля с шоссо;
- фехтование тростями «la canne», как аристократическая разновидность;
- смещение акцента на оттачивание выпадов носками обуви, без избиения спарринг-партнера, цель – максимально быстрый нокаут;
- излюбленный современный нокаут – воздействие на болевую точку в области печени.
Лекур был тренером таких известных исторических личностей, как барон де Ларошфуко и Александр Дюма-старший.
Мишель Кассе и Шарль Лекур создали новое спортивное направление, им мы обязаны форматом современного боевого искусства.
В XX веке популярностью пошла на убыль, но в 1960-х годах возобновил актуальность состязаний саватеров граф Пьер Барузи. Он посвятил развитию спорта всю жизнь, благодаря ему единоборство получило право на жизнь от Национального комитета по боксу и на сегодня существуют мировые чемпионаты.
Разделы соревнований и правила их проведения
В соревнованиях, да и просто на подготовительном этапе тренировок, установлены строгие ограничения. Состязания проводятся в трех категориях:
- Ле Салют — минимальный контакт со спарринг-партнером.
- Ле пре Комбат – дословно предполный спарринг, подразумевает неполное взаимодействие.
- Ле Комбат — максимально тесный спарринг-контакт.
Правилами международного представительства разрешаются фут-удары:
- с разворота – фуэтте (fouetté);
- боковая атака по прямой траектории – шоссе (chassé);
- тыльной стороной стоп – реверс (revers);
- низкий выпад с наклоном назад (coup de pied).
Эти приемы савата разделены на несколько категорий:
- revers balance – атака посредством махов;
- revers fouettés – соединения фуэтте с обратным разворотом;
- revers groupe – совмещение прямой и вращающей траекторий;
- bas – нижние выпады, с движением по типу вперед-вверх.
Фронтальные, фуэттэ или реверс-атаки по локациям повреждений противнику разделяют на нанесение повреждений в голень, в грудную клетку, в голову.
Нижние повреждения наносятся по дуге:
- вперед-вверх;
- внутренней стороной ступни;
- более слабый по касательной, в развороте.
Махи верхними конечностями разделены на:
- прямые (direct bras avant);
- перекрёстные (direct bras arrière);
- хук в согнутом положении рук (direct bras arrière);
- апперкот (uppercut).
Боковые имеют вариации:
- свинг – шлепок с размаху;
- крочет – наносится кулаком при согнутых локтях.
За нарушение правил предполагается дисквалификация бойца, особо строго относятся к применению старых «уличных» приемов.
Уровень профессионализма обозначается цветом полосок, но не на поясе, а на перчатках бойца. Это несколько отличается от системы популярных восточных единоборств. Тренеры носят перчатки с серебряными полосками, их количество может достигать трех: начинающий, любитель, тренер-мастер.
Варианты постановки корпуса
Существуют особенности в проведении тренировок и соревнований, присущие только французскому боксу-савату. Так для типовой боевой стойки характерны:
- прямой корпус;
- заворот плеч внутрь;
- минимальный наклон головы вперед;
- сжатые ладони на уровне подбородка;
- локти касаются грудной клетки, но не прижаты;
- небольшой наклон со смещением тяжести собственного веса на выступающую ногу;
- опираться всей подошвой;
- стопы лучше не сужать менее ширины плеч.
Акцент делается на равновесие и свободу выбора фут-атаки. Индивидуализация боевой стойки не приветствуется, только соблюдение правил техники позволяет проводить бои без травматизма.
Правила передвижения в пределах спарринг-площадки
Зачастую применяют приставные шаги – это очень удобно для перемещения собственного веса ввиду смещения акцента на фут-кики и необходимости подпрыгивать при этом.
Возможны варианты:
- скрестный шаг – обучаются ему новички, позволяет быть более устойчивым и контролировать баланс при внезапной атаке спарринг-партнера;
- скачковый шаг – перепрыгивание для более опытных учеников и быстрого нанесения серии повреждений;
- «укоренение» – лишает подвижности, но позволяет временно удержать равновесие и не быть отправленным досрочно в нокаут;
- приседание в движении – применяется для нанесения длинных кик-выпадов, это позволяет вложить всю массу туловища, усилив повреждение;
- высокий темп перепрыгивания – позволяет нанести серию скачковых нападений, но снижает уровень защиты.
Соблюдение дистанции
Выделяют три основные расстояния между спарринг-партнерами: дальнее, среднее, ближнее. Отличительные характеристики в длине рук и ног, что обуславливает необходимость подходить ближе к противнику.
На максимальной дистанции можно наносить серии фут-киков или сделать хенд-выпад, делать скачки и применять сравнительно большую силу. Но необходимо хорошо владеть своим телом и ловко передвигаться по рингу.
Средняя дистанция позволяет стабильно применять все приемы. Например: низкий кик по голени, хук или апперкот. Нет необходимости продумывать схему передвижения и удобно следить за защитой корпуса.
Близкое расположение выгодно для нокаутирования, позволяет сбить спарринг-партнера, но ограничивает обзор. Риск пропустить удар возрастает. Можно наносить повреждения согнутой рукой или нижние удары в голенище, остальные котируются как запрещенные на близком расстоянии.
Способы повышения устойчивости тела
Координация и устойчивость – основные составляющие успешного спарринга во французском савате. Умение сохранять равновесие и балансирование обеспечивается оттачивание техники многочасовыми тренировками. Акцентируется внимание на:
- контроле работы всех мышц во время спарринга;
- обучении тактике передвижений, соблюдая четкие границами, за которые нельзя выходить;
- оттачивании увеличения амплитуды движений с максимальной устойчивостью в действии;
- первоочередно необходимо отработать динамическое равновесие, так как спарринг не подразумевает статического положения корпуса;
- развитии способности возвращаться в положение равновесия после наклонов;
- пластичности технических приемов;
- большая часть работы на тренировке происходит в полуфронтальной стойке, используя нападение в развороте – этот момент необходимо отточить до автоматизма.
Только правильно выстроенная стратегия технически верных ударов позволит эффективно проводить бои и выигрывать.
Общие принципы использования контрударов для защиты
Контрудары имеют множество вариаций, но применяются исходя из стиля спортсмена:
- перемещения по рингу: тотальное, частичное, на месте;
- движения верхними конечностями: блокирующие, в движении, защитно-отбивающиеся.
Наиболее употребимый встречный контрудар – прямой латеральный в ногу. Он позволяет не подпускать к себе противника на близкую дистанцию и поможет выиграть время.
Французский бокс сават – сочетание французской истории и английской техники
Французский бокс перетерпел множество изменений и инноваций, дойдя к нам в своем «благородном» виде. Интересные приемы и техническое исполнение не оставляет равнодушными спортсменов, а количество учеников растет с каждым днем. Если раньше считалось, что это чисто мужской вид спорта, то сейчас можно встретить детские и женские секции.
На сегодня Интернациональная Федерация (FIS) насчитывает множество спортсменов по всему миру. Данный вид спорта известен широко за пределами Франции и является довольно популярным в США, Канаде и Японии, но наиболее преданными остаются, конечно же, французы.
Читайте также: