Как известно, состояние нашего тела напрямую связано с нашей успешностью и качеством жизни во всех ее сферах.
Жителим мегаполиса подвержены напряжению мышц, на протяжении всего дня, деформациям скелета, искривлению позвоночника, стрессам и раздражающим факторам.
YOGA -это адекватная методика.
На занятиях прорабатывается отдел кора (пресс, бедра, ягодицы, спина) — это основа для современного человека.
Применяются разные техники дыхания, которые помогут Вам взаимодействовать с вашей психикой. Это очень важно, так как именно это влияет на долголетие человека.
Акценты в практике расставлены на гармоничном развитии силы и растяжки без перекосов в какую-либо из сторон. Что помогает сделать мышцы более выносливыми, крепкими и гибкими, придать телу грациозность и пластику, а так же повлиять на женское/мужское здоровье и сексуальность. Уделяется внимание мышцам-стабилизаторам, без которых не существует по-настоящему здорового тела. Комплекс так же имеет в арсенале мощные упражнения направленные на рельефную прокачку рук и статодинамической закачку мышц ног, максимальное увеличение силы и выносливости, что необходимо настоящему, крепкому мужскому организму .
В своих занятиях я большое внимание уделяю эмоциональному состоянию учеников. Без углубления в эзотерические ощущения. Не зависимо от того кто является вашим учителем, очень важно наметить первые шаги в своем развитии и откорректировать практику во избежание вреда себе . Занимайтесь во благо @pavelkrutoff !
#здоровье #йога #спорт #счастье
