Бананы один из наиболее частных покупаемых фруктов. Главным образом потому, что они сытые и сладкие. Но эксперты в области питания решили напомнить - бананы совсем не безобидные. И при некоторых проблемах со здоровьем их лучше избегать.
Бананы не диетическая пища. Так как в них довольно много калорий и углеводов, в отличии например от яблок и мандаринов. Бананы нельзя назвать легким перекусом. Они больше всего подходят к питанию физически активных и спортивных людей, чей организм сжигает много энергии.
Для людей склонных к неактивному образу жизни , бананы могут представлять некоторую опасность. Потому что вряд ли будут способствовать к стройности.
Так же они вредны при проблемах с сосудами. Бананы не должны быть в рационе людей переживших инфаркт или инсульт. А так же у людей страдающих от варикоза. Дело в том, что бананы имеют свойства сгущать кровь и повышать её вязкость, что увеличивает развитию трамбоза.
Еще одна неожиданная вредность бананов - они могут стать источником боли, головной, зубной или желудочной. По словам экспертов , боль могут вызывать содержащиеся в большом количество в бананах терамина и крахмалов.
Провоцируют вздутие. Бананы медленно перевариваются и могут вызвать вздутие живота. Есть бананы следует после часа обеда иди ужина. Не в коем случае не натощак. Так же не стоит пить после употребления бананов воду.
Повышают сахар в крови. Из-за свойства повышать уровень глюкозы в крови - бананы не редко называют самыми вредными фруктами для диабетиков. Их употребление при диабете должно быть аккуратным.
Теряют полезные свойства. Бананы обладают большим спектром полезных свойств, но могут терять их, если были нарушены правила сбора, транспортировки и хранения бананов. Недобросовестные производители обрабатывают бананы особыми химикатами, для долгой сохранности товарного вида, что несомненно вредит качеству бананов.
СТАВЬТЕ ЛАЙКИ И ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ. СПАСИБО, ЧТО ЧИТАЕТЕ НАШИ СТАТЬИ. ОСТАВАЙТЕСЬ ЗДОРОВЫМИ!