Название темы определил именно так по одной причине.
Потому , что вот просто так раз и… не получается. Нужен труд ученика и труд Учителя. Нужен опыт и знания.
Можно долго размышлять какой удар у боксёров, каратистов, тайцев и ещё кучи разных единоборств, но есть условия и требования которые определяют — будет это эффективным или просто движением.
Удар должен иметь предназначение - поражать противника. Но если всего лишь получать за него оценку, то тогда сгодятся разные. Пинки, толчки, касания, пятнашки, ну можно ещё придумать массу эпитетов.
Я наснимал несколько клипов по этому поводу и хочу их вам здесь показать. Они есть на ютубе, есть в видео Дзена. Но статья это одна форма, а видео — другая. Читают и смотрят материал разные люди.
В своих комментариях на видео я говорю, что нужно делать и какие упражнения нужны.
Вот первый клип. Здесь на трёх учебных местах я ученикам даю принцип последовательного включения мышечных групп при выполнении ударного движения, в народе называют такое «волна».
Не все люди владеют пластикой и поэтому не имеют внутреннего ощущения в последовательности включения в работу мышечных групп. Вот таким образом можно сразу заметить в каком месте у человека пропадает «движение» и образуется «пустота».
Следующий важный момент в создании удара — это приход в определённую жёсткую форму. Без этого качества сильный , нокаутирующий удар не получить. Это не только карате касается, но и бокса, а значит и других стилей. Я для примера выложу видео, где Костя Цзю рассказывает о ударе.
На представленных мной клипах участвуют два моих ученика. Видно какая разница в исполнении техники. Можно определить почему один может выполнить, а у другого получается не очень. Разница во времени тренировок и физической подготовленности. Ещё при выполнении упражнений на месте, можно получить какие-то результаты, а когда начинаются упражнения в движении, то проблемы вылазят сразу.
Видео сняты совершенно с небольшим промежутком времени, так «перескакивать» быстро по этой теме нельзя.
Сделал это только с одной целью показать направление в тренировке и необходимость параллельного развития физических качеств, так как по другому создать удар и его применение не получится.
Создание ощущения волны и финальной точки позволит в последствии получить всю гамму прямого удара рукой, а она многообразна.
Мой старый друг и мастер из Птера Евгений Галицын выделяет такие качества удара: хлесткий, таранный, быстрый, сильный, атакующий, стопорящий, ответный. Все эти термины подразумевают особую роль в работе тела и мышц и скелета.
В видео есть некоторые моменты этих ударов.
В основе лежит Третий Закон Ньютона : «Сила действия равна силе противодействия».
Человеческий скелет имеет очень много разных степеней «свободы». Есть ещё понятие «вектор силы». И если не сложить эти вектора, то получим распыление усилий и нижайший КПД. Тогда ничего лучшего не придумывают, а компенсируют развитием большой мышечной массы.
Вы видите, что знание биомеханики, физики и геометрии идут в основу создания ударных движений. Знание всех требований позволяет нам добиться и максимальных результатов.
Развитие физических качеств будет ещё одним звеном, так как наши мышцы обеспечивают все наши двигательные возможности.
Третьим и особенно важным элементом является работа нервной системы. Скорость создания и прохождение импульса, а также психологические качества, которые в итоге определят попадёте вы в цель или нет.
Не имея возможности перемещаться по миру, я всё же принял решение начать регулярные трансляции своих тренировок. Так как вижу, что всё написать не могу, снять в полном объёме тоже. А реальное общение поможет донести мои мысли быстрее.
Регистрация на мероприятие.
Спасибо всем, кто дочитал мою статью до конца. Очень благодарен за внимание, которое Вы оказали мне.
Пишите свои замечания и предложения. Если понравилось, то делитесь с другими. Я всё внимательно читаю и в новых своих статьях отвечу на все возникшие вопросы.
Владимир Сидоренко
Тренер по карате.
5 дан.