Количество цинка в теле человека ничтожно, всего лишь от 1.5 до 2.5 г. Но объём его работы и значимость для здоровья просто огромны. Какое влияние этот минерал оказывает на клетки?
Для работы мозга и хорошей памяти
Исследования показывают связь минерала с мозговой активностью. Цинк улучшает связь между нервными окончаниями в коре головного мозга. За счет этого упрощается передача импульсов. Таким образом цинк способствует улучшению памяти и концентрации внимания.
Для сильного иммунитета
Ионы цинка служат активаторами барьерной функции тела. При попадании болезнетворных бактерий в кровь, они отправляют сигнал в мозг, после чего тело начинает вырабатывать антитела.
Для замедления старения
Будучи по своей природе иммуномодулятором, цинк активно участвует в обновлении клеточной структуры. Это позволяет сохранить качество кожи, волос и слизистых оболочек на долгие годы. Недаром этот минерал регулярно входит в состав омолаживающих кремов.
Для здоровой потенции
Цинк принимает непосредственное участие в выработке тестостерона. При чём это касается и мужчин, и женщин. В мужском теле этим занимаются яички, а в женском - яичники. Чтобы сексуальное влечение всегда было в норме, позаботьтесь о балансе цинка в организме.
Для блеска волос
Что это значит? Ионы цинка нужны для производства сальными железами сала для волос, которое и дает этот самый блеск. Именно по состоянию волос легко определить, достаточно ли в вашем теле цинка. Если волосы слабые, ломкие и секутся, то скорее всего вам нужно включить в свой рацион продукты, богатые цинком: мясо, зелень и грибы.
Друзья, спасибо за интерес. Высказывайте своё мнение в комментариях. Ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал ♥