Почему так мало людей, которые бросают курить с первого раза? Кто-то делает 10, 20 и больше попыток, пока наконец-то завяжет окончательно.
На мой взгляд, есть 2 причины.
Первая заключается в том, что сигарета очень хитрая и коварная тварь. Через какое-то время вам начинает казаться, что вы спрыгнули с этого крючка, сигарета больше не властна над вами, и что если вы выкурите одну штучку, ничего не будет. Вам даже не вкусно, фу, как противно пахнет! Покурили? Все, вы опять на крючке.
Что самое интересное, так можно играться годами. Мне кажется, на каждого курильщика выделено определённое количество граблей, по которым он должен пройтись. Как только грабли кончаются, до него окончательно доходит, что если бросил, то нельзя делать ни одной затяжки. Никогда. И тогда все получается.
Вторая причина срывов заключается в том, что не принято твёрдое решение. Твёрдое и непокобелимое. В нас не хватает твёрдости, постоянно придерживаться принятого решения. Если очень хочется курить, то можно и отклоняться от намеченного курса и чутка покурить. А в следующий раз уже брошу точно!
И начинают раскачиваться качели: курю - не курю.
Со временем человек забывает, зачем бросал, сознание затуманивается, и кажется, что причина была не такая уж и веская.
1. Если решил бросить курить, прими твёрдое решение и не нарушай его.
2. Если бросил курить, не делай никогда ни одной затяжки.
Только так и можно бросить. Согласны?