Здравствуйте!
Меня зовут Светлана Лаврентьева. В этом блоге я пишу про Исцеляющий Образ Жизни!
Почему я написала формулировку именно “Исцеляющий Образ Жизни”, а не более распространённую “Здоровый Образ Жизни (известную как ЗОЖ)”?
Я практикую йогу, Аюрведу и другие традиционные оздоровительные системы, такие как медитация, пранаяма, ароматерапия, звуковая терапия, помогающие улучшить здоровье человека, как физическое, так и ментальное, достичь гармонии души и тела.
Все практики я применяю сама, на своих близких и в профессиональной деятельности. Все вместе, применяемые в жизни регулярно и комплексно, они формируют “Исцеляющий Образ Жизни”.
Здоровье человека на 60 % и более зависит от образа жизни (еда, режим питания, физическая активность, уровень стресса, вредные привычки и разрушительное поведение).
Исцеляющий Образ Жизни - это образ жизни, который ведёт к исцелению за счёт постепенных простых изменений в жизни, которые могут перезапустить здоровье на генетическом уровне. При таком образе жизни всё что вы делаете в жизни (едите, спите, работаете и т.п.) ведёт вас к исцелению.
Т.е. не нужно вводить в жизнь массу ограничений, диет и чрезмерных усилий (таких как моржевание, резкий отказ от вредных привычек, голодание и детоксы), с которыми уже прочно ассоциируется ЗОЖ.
Дипак Чопра (англ. Deepak Chopra) — американский врач и писатель индийского происхождения, написавший множество книг о духовности и нетрадиционной медицине, говорит: “Аюрведа указывает нам пути сохранения здоровья и продления жизни”.
Немного о себе.
Я практикую йогу с 2002 года и йогические принципы, такие как Ахимса (ненасилие), вегетарианство, отказ от интоксикаций и алкоголя, прочно вошли в мою жизнь.
Философия йоги вызвала у меня интерес к изучению ведических знаний, одним из разделов которых является Аюрведа. Я поняла, что именно Аюрведа мой дальнейший путь и знания, с помощью которых смогу быть полезной миру, помогать людям менять свою жизнь к лучшему.
Поэтому в 2019 году я прошла обучение на государственном курсе “Традиционные системы оздоровления. Направление Аюрведа”, который разработал Суботялов Михаил Альбертович - профессор, доктор аюрведы, доктор м.н., преподаватель аюрведы для врачей.
Это был не первый, но очень важный шаг на моём пути в Аюрведе. Я намерена и дальше идти и развиваться в этом направлении, углубляя свои знания и применяя их на практике. Приглашаю вас идти вместе со мной.
Знания имеют ценность только когда они реализованы, поэтому следующий важный шаг, который я сделала - начала применять их сразу же после окончания обучения и уже имею положительные результаты.
Именно для того чтобы делится знаниями и опытом их применения я веду этот блог.
Буду рада делится полезными знаниями.
Примечание.
Вся информация и методы исцеления, о которых пишу в блоге, не придуманы мной, а взяты из авторитетных источников, которым я доверяю.
#аюрведасвета #aurvedasveta #иож #целительсвета