Я обожаю Шерлока Холмса. Помните его: «Это элементарно, Ватсон…»
А загадки? Кто ж убийца? Или где сокровища? Или как он (Шерлок) до этого додумался?
⠀
И в нашем теле тоже полно различных тайн. И все что мы даем, на нашем курсе #анатомическаяйога это, по сути, метод дедукции. И радуемся как дети, тут я про себя, когда наши ученики становятся Шерлоками в Йога анатомии.
⠀
Вот об одном из них, я и хочу рассказать.
Наташа @man_tri_na
На фото (в карусели) вы видите загадку и решение ее, в наклонах.
⠀
На первой фото - прасарита падатанасана. На 2ой джануширшасана.
До и после того, как Наташа нашла и стала применять другие мышечные патерны наклона. ( и дыхания)
⠀
Ее гипотеза - что, далее цитата: «многолетние работы руками создали «пролом» между лопатками. Т.е. там излишний тонус мышц выпрямляющих позвоночник, а рядом участок, куда работа не доходила все эти годы» и «межреберные зажаты + диафрагма»
⠀
Прибавляя к этому «обучение правильному дыханию» «вдох по передней поверхности туловища, а выдох по спине», такое поведение спины уже не удивляет.
⠀
Как только Наташа нашла эту гипотезу, дальше как говорится: «все элементарно, Ватсон» Что было тонировано — расслабляем, что не работало — включаем и вот результат.
⠀
Повторюсь, это не мы ей сказали что делать. Это Наташа сама догадалась и реализовала правильное предположение.
⠀
И все что ей нужно было - это анатомические факты, как работают мышцы.
⠀
Хотите и вы стать Шерлоками Холмами в анатомической Йоге, тогда приходите на курс. Ссылка: https://alexshipkov.ru/anatomyoga
Стартуем 1 июня.