Упражнение в конце поста⤵️ 🔎Предыстория: у меня было счастливое детство, тем не менее она насыщена неприятными событиями, которые неосознанно управляют мной. С помощью некоторых техник и практик их можно обнаружить и устранить. Мне удалось сделать это за один вечер. 🔒Наш мозг тратит огромное количество энергии на ДУМАНИЕ. Не важно, осознаете вы это или нет. Все негативные ситуации, нереализованные мечты, несказанные слова - поселяются в тени нашего мозга, где-то глубоко в подсознании. 📎С этим можно и нужно работать. 🔐Здесь мне помогла простая техника, которую я могу применять каждый день, и уделять этому всего 15-25 минут моего времени. 📚Научно доказано, что подсознание является могущественным психическим аппаратом, который на 80-90% управляет нашими поступками и переживаниями. В первую очередь во взрослой жизни мешают негативные проявления детских переживаний. 👨👩👦Существуют теории, что внутри нас живут субличности: ребёнок, взрослый, родитель. УПРАЖНЕНИЕ “ПИСЬМО ВНУТРЕННЕМУ