Домашние методы избавления от изжоги - натуральные продукты и методы профилактики.
Если мы ищем быстрое средство от изжоги, тогда нам пригодятся продукты, которые мы найдем на каждой кухне: травы, молоко, сода. Если жжение в пищеводе повторяется, лучшее домашнее средство от изжоги - это профилактика.
Домашние средства от изжоги
Изжога - это чувство жгучей боли или жжения. Изжога может случиться после приема острой пищи. Курение и употребление алкоголя благоприятствуют ей.
Я предлагаю попробовать натуральные продукты, которые достаточно эффективно борются с ощущением жжения в пищеводе.
Настои и травяные чаи
Одно из домашних средств от изжоги - травяные настои и чаи. Солодка, календула, зверобой, мята или ромашка часто рекомендуются для улучшения пищеварения.
Жевательная резинка с солодкой
Солодка - это сладкое на вкус корневище, используемое в качестве ароматизатора. В травяных магазинах или аптеках вы можете купить травяные жевательные резинки, содержащие экстракт солодки, который может избавить от изжоги.
Льняное семя
Рецепт льняного семени от изжоги очень прост. Столовую ложку молотого льна следует залить горячей водой и оставить накрытым на 15 минут, а затем выпить густую кашу маленькими глотками.
Миндаль
Эффективное естественное средство от изжоги. Миндаль нейтрализует избыток кислоты в желудке.
Вода с пищевой содой
Также полезно выпить стакан теплой воды с добавлением половины чайной ложки пищевой соды. Сода нейтрализует кислотный рН, что поможет избавиться от жжения.
Стакан теплого молока
Некоторым спасаются теплым молоком, пьют его маленькими глотками. Как и вода с содой, оно нейтрализует кислотный желудочный сок.
Натуральные продукты от изжоги действуют на разовой и краткосрочной основе. Поэтому при лечении изжоги (если она повторяется) профилактика является основой.
Во время профилактики лечения изжоги, очень важно следить за своим телом, привычками и менять их, если они неправильные. Изжога может быть предотвращена путем применения нескольких правил.
Если у вас часто бывает изжога, вам следует:
- Ограничьте потребление шоколада, сладостей, кофе, тяжелой, жирной, острой пищи , избегайте алкоголя и жареных продуктов . Изжога может быть вызвана употреблением чеснока, редиса, лука .
- Ешьте меньшими порциями и чаще.
- Ешьте пищу сидя вертикально, а не лежа в постели. Это предотвращает отток содержимого желудка.
- Не ешьте за 1-3 часа до сна.
- Пейте небольшое количество жидкости , например кипяченой теплой воды, перед едой или натощак.
Что не следует делать если у вас часто бывает изжога:
- Есть большие порции пищи , особенно перед сном.
- Злоупотреблять алкоголем и сигаретами (согласно исследованиям, курение вызывает расслабление нижнего пищеводного сфинктера и увеличивает выделение желудочного сока).
- Есть острые блюда , упомянутые ранее, а также пить кислые цитрусовые и томатный соки.
Типичные симптомы изжоги:
- Жжение и боль в области грудины.
- Ощущение жжения, горла и пищевода.
- Отрыжка после еды.
- Кислый вкус во рту.
- Икота.
Если изжога происходит часто, вы должны проконсультироваться с врачом . Необработанная гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь может привести к астме (в результате попадания желудочного сока в легкие), эзофагиту и даже раку пищевода.
На заметку:
Как избавиться от боли в коленных суставах за 20 минут
Как я избавилась от ревматических болей. Эффективные домашние средства
Защемление седалищного нерва. Как быстро облегчить и устранить боль
Информация, содержащаяся в данной статье, предназначена только для информационных целей и не является медицинским советом, и ее использование на практике должно проводиться при индивидуальном медицинском посещении у врача-специалиста.