Хотела бы поделится своим опытом использования нашумевших умных часов Apple Watch 4
Стоимость такого гаджета на данный момент составляет порядка 28 000 рублей. Не дешевое удовольствие.
Я сама бы никогда их не купила, уж очень дорого. Но, поскольку у Вселенной я их попросила, то получила в подарок на тот новый год (да-да, я умею выпрашивать у Вселенной, правд не всегда себе во благо).
Так что у меня было достаточно времени для тестирования.
Что могу выделить из положительных функций:
1. Конечно же синхронизация с телефоном, т.е. все звонки, смс, сообщения в соц. сетях дублируются на часы. Если руки заняты, то можно одним прикосновением ответить на звонок или начитать через микрофон ответ на сообщение (конвертирует такие сообщения в текст очень прилично, отправлять не стыдно).
2. Легко установить таймер, на тренировке эта функция помогает.
3. Доступен просмотр многих приложений, например погода. В соц. сетях, конечно, не позависаешь, но и не для того часики сделаны.
4. Очень прочные! уж где я только их не била, пара царапин и все работает отлично.
В часах есть еще куча функций, которыми я просто не пользовалась, например, привязка к ApplePay и много другое.
Так почему же я их сняла после года использования?
Все очень просто. Для меня основной функцией в этих часах была все же функция отслеживания активности.
Она даже выделена в отдельное приложение на телефоне и синхронизируется с приложением Здоровье.
Программа отслеживает три основных фактора:
Подвижность - сколько активных калорий потрачено за день (пассивные калории исчисляются по заданным параметрам - вес/рост/возраст по стандартной формуле)
Упражнения - это время активности в минутах, начисляется при ходьбе, беге, тренировке и т.п. Часы можно обмануть просто активно тряся рукой в течение минуты.
Часы с разминкой - показывают сколько часов в сутках у Вас было с движением (1 минут и более). Можно настроить оповещение, если час провели без активности.
Все эти факторы представлены в числовой форме и в виде кругов. Цели по каждому из параметров можно настроить самостоятельно, исходя из своих предпочтений.
Выглядит все очень просто и замечательно.
Так почему же я от них отказалась?
После введения режима самоизоляции по понятным причинам моя дневная активность значительно снизилась. Круги активности стали закрываться с большим трудом, я начала психовать, ходить по квартире кругами, чтобы "добить" день.
В какой-то момент мне показалось, что я начинаю сходить с ума.
Возможно, все дело в моем перфекционизме - я не люблю полумеры, делаю или хорошо или никак.
В общем, для сохранения своего психического здоровья часы я сняла.
Вот уже месяц я хожу без часов и сделала интересное наблюдение: без строгого отслеживания потраченной энергии худеетя мне ничуть не хуже, а может даже и лучше!
А главное, я не проверяю по сто раз за день потраченные мной калории, не "дохаживаю" шаги, делаю только то, что мне и правда хочется делать.
Резюмируя все выше сказанное могу сказать, что эти часы скорее подойдут тем, кто часто за рулем и не имеет возможности полноценно пользоваться смартфоном, чем для отслеживания активности.
Спасибо что дочитали до конца.
Если статья была Вам интересна прошу поставить лайк. Также буду рада Вашим комментариям.