Какие на самом деле 4 шага ведут к здоровью и долголетию?
Везде и отовсюду нам рассказывают как нужны витамины, физические нагрузки, какими должны быть напитки, что можно употреблять в пищу, а что нельзя, если хочешь сохранить здоровье. Создается такое впечатление, что нужно отказываться от лакомств, пить горстями биодобавки и не вылазить из спортзала. На самом ли деле так? Давайте разберем что на самом деле нужно организму и так ли сложно сохранить здоровье?
Есть база, фундамент на котором все построено. Итак, 4 шага на пути к здоровью.
1. Помогать организму очищаться.
Даже если вы сыроед и строго следите за своим питанием. Все что в наше время взращивается и попадает на полки магазина, все обрабатывается разными химическими веществами. Даже если у вас свой огород и сами выращиваете, то экологию никто не отменял. Земля, вода и воздух уже давно загрязнены. Как можно очищаться?
Есть много инструментов, такие как голодания, разные диеты, биодобавки, специально разработанные программы с комплексным подходом. Цель-чтоб очищение было на клеточном уровне. Не отдельно тюбаж печени или клизмы для очистки кишечника, а очищение всего организма именно клеточном уровне.
2. Пить воду.
Норма воды составляет 30 мл на 1 кг веса. Что бы мы не кушали, какие бы дорогие витамины не принимали во внутрь, ничего не произойдет, если мы не пьем воду. Только вода способна растворить и доставить все нужное в клетку. Какими параметрами должна владеть вода, чтоб нести пользу, рассмотрим в отдельной статье, так как тема очень обширная. Вода должна быть щелочной, нести заряд “минус”, структурированной содержать минералы.
3. Питание для клетки.
В клетку попадает только то, что изначально было создано природой. Никакие витамины и минералы, искусственного происхождения в клетку не попадут. Почему? Молекула витамина намного больше самой клетки. Но не это проблема, проблема что это все собирается в межклеточном пространстве и забивает его. Но сейчас ведь фрукты и овощи бедные и не несут в себе то количество питательных веществ, которые потребует организм, что делать? Выбираем только то, что изготовлено из природного сырья. Есть много технологий, которые позволяют производить хорошие биодобавки.
4. Защита клетки.
Защита от чего? От агрессивной среды. Электромагнитные излучения, от которых невозможно скрыться, но можно от них себя защитить. Канцерогенные вещества, которые попадают в организм с пищей, воздухом и напитками. Все что клетку ослабевает и разрушает. Если дать клетки все необходимое для существования, то средняя продолжительность составляет 120 лет.
Итак, подведем итог.
Всего 4 пункта которые мы соблюдаем.
Очистить
Напоить
Накормить
Защитить
Какими инструментами пользоваться, вы сами решаете. Принцип остается один и тоже.