Хочу рассказать вам о двух книгах, которые сильно на меня повлияли.
Одна из них - Роберта Антона Уилсона "Прометей восставший", у нас ее не очень удачно перевели как "Психология эволюции".
В ней описана восьмиконтурная модель сознания, которую придумал гарвардский психолог Тимати Лири.
Эта книга перевернула мои представления о себе и реальности. Конечно, там много всякой шизотерической лабуды. Книга написана в 60е годы. Но сама концепция мира очень интересная. Я многое подчерпнул для себя.
Например, здоровый агностицизм. Т.е. та картина мира, которую мы привыкли видеть, она далека от реальности. Поэтому мы в праве примерять на себя разные модели мира, исследовать его под разными углами.
Это дает возможность примиряться с тем, что есть люди с самыми разными взглядами. В этой книжке даются упражнения, как побыть в шкуре человека, который не на одной волне с вами. Это очень сильно расширяет горизонты.
Читайте, только не увлекайтесь😉 Она написала в 60-е: вещества, которые можно было употреблять тогда, сейчас уже нельзя...
Вторая книжка, которая сильно на меня повлияла - "Будда, мозг и нейрофизиология счастья". Ее написал буддийский монах Йонге Мингьюр Ринпоче. Журнал "Time" однажды опубликовал статью о том, что он самый счастливый человек в мире.
Ринпоче обследовали в томографе, в это время он медитировал на безбрежное счастье. Показатели той части мозга, что отвечает за позитивные эмоции, у этого монаха оказались в 10 тысяч раз выше, чем у среднестатистического человека.
Эту книгу он написал в соавторстве с американским психологом, поэтому читается она довольно легко. Там даются ключи к тому, как правильно медитировать и составлять для себя медитации так, чтоб было удобно вплетать их в повседневную жизнь.
Рекомендую!
Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайк!
Можем поработать удаленно, записаться на прием можно здесь. Я помогу сделать вашу жизнь лучше🌞