Грипп проявляется остро, а его инкубационный период протекает несколько дней, но может и 5 суток. Специалисты в области медицины рассказали о мерах профилактики и избавлении от гриппа.
Под гриппом подразумевается острая вирусная инфекция. Она чаще всего поражает нижние и верхние дыхательные пути. Входит в группу острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ). Во время болезни у людей наблюдается выраженный процесс интоксикации, который может вызвать осложнения и даже смерть. В группе риска находятся лица преклонного возраста и дети.
Распознают инфекцию по таким симптомам:
- сильное отделение пота;
- процесс интоксикации;
- чувство слабости;
- ломота в различных частях тела, например, руках, ногах, суставах и мышцах;
- непереносимость света, болевые ощущения при движениях глаз;
- головные боли;
- высокая температура тела (до 39,5 ⁰С);
- катаральные признаки: кашель, насморк и слезотечение;
- переполнение кровью сосудов нёба, глотки и глаз;
- хрипнет голос;
- боль в зоне грудной клетки.
При выявлении перечисленных симптомов, необходимо сразу же обращаться к врачу.
Профилактика гриппа
Эксперты рекомендуют выполнять следующие предписания в профилактических целях или чтобы скорее пойти на поправку и уберечь своих близких от болезни:
- Дважды в день полоскать горло и промывать нос физраствором (половина чайной ложки соли на 1 стакан тёплой воды). Также можно делать промывку разведённой перекисью водорода (разводить 1:3 или 1:4).
- Прочищать нос бумажными салфетками и увлажнять его внутри тампонами, предварительно смоченными в физрастворе.
- Пить как можно больше жидкостей комнатной температуры, но не горячей. Для этого подойдут морсы, едва тёплый чай с лимоном, компоты, обычная вода.
- Принимать витамин С вместе с цинком, который поможет его усвоению. Доказана взаимосвязь между достаточным содержанием цинка и витамина С в организме и активностью иммунной системы.
- В закрытых помещениях с большим количеством людей носить медицинскую маску. Использовать её можно только один раз, после чего положить в целлофановый пакет и выбросить, так как на её поверхности могут находиться вирусы.
- Самодельная маска должна состоять из 5 – 7 слоёв марли. После ношения её нужно стирать в машинке при максимально высокой температуре, а после высыхания хорошенько проглаживать утюгом.
Эксперты рекомендуют всем, кто сделал и не сделал вакцинацию от гриппа, не пренебрегать профилактическими мерами и выполнять предписания в случае наступления болезни.