Мороженое – продукт, обожаемый многими. Его любят не только из-за вкуса, но и из-за воспоминаний о детстве. А вы знали, что, употребляя данный продукт, можно похудеть?
Такая диета действительно существует? А получиться сбросить вес?
Каждый, услышав о существовании подобного способа похудения, обязательно задает такие вопросы. Все ответы вы найдете в сегодняшнем выпуске.
Возможно ли похудение только на одном мороженом?
Раньше диетологи были уверены в несовместимости слов диета и мороженое. Однако, проведя пару любопытных экспериментов выяснилось, что большое содержание полезных веществ в мороженом, способствуют сбросу лишних килограмм.
На данный момент уже разработана целая система похудения, основывающаяся на данном десерте.
Преимущества и недостатки диеты
Начнем с плюсов:
- Легко переносится. Когда узнаешь, что каждый прием пищи – это мороженое, испытываешь огромную радость. «Мечта детства сбылась!», - думают многие.
- Результативность. Диета на мороженом очень эффективна, поэтому результат будет виден уже через 6-7 дней.
Однако, стоит быть острожным, так как данный вид диеты очень агрессивен. Кроме того, диета на мороженом не рекомендована людям с проблемами желудочно-кишечного тракта.
Переходим к минусам:
- Постоянное чувство голода. Те, кто проходил через данную диету, рассказывают о своем опыте: «Сытость чувствуется максимум на 15 минут. Все. Потом постоянно хочется есть.
- Усталость. Во время диеты чувствуется постоянная апатия.
- Стоимость. Мороженое, особенно хорошее, качественное и вкусное – недешевый продукт, поэтому финансовую сторону обязательно стоит учитывать.
- Разнообразие. Так как на завтрак, обед и ужин нас ждут десерты, через некоторое время очень хочется не холодной, а комнатной температуры еды (горячий суп, макароны с паровой котлетой – «нормальной человеческий еды»).
Сколько получится сбросить?
Кончено же, многое зависит от скорости обмена веществ, но в среднем за неделю можно потерять 6-7 кг.
Выход из диеты правильно
Резкий выход из диеты не обернется для вас ничем хорошим – появится высокий риск возникновения проблем желудочно-кишечного тракта. Поэтому, через неделю диеты постепенно вводим различные фрукты, ягоды и овощи. Еще через неделю добавляем полноценные блюда.
Запомните, они должны быть легкими и малокалорийными, а порции – маленькими. Помимо сброса значительной суммы, диета на мороженом позволяет пребывать в хорошем настроении долгое время. А также, вы наедитесь данным продуктом на год вперед.
Но всё таки мы не советуем вам прибегать к данной диете. В реальности она не такая лёгкая и практически не отличается от любых других диет.
Лучше не мучать себя и свой организм и перейти на правильное питание. Питаясь часто, но маленькими порциями, вы не будете чувствовать чувство голода, а ваш вес пойдёт на спад.
На нашем сайте вы сможете найти готовые здоровые рационы питания на каждый день. С "Yamdiet" вы точно не будете голодать.