Для тех кто не в курсе:
Сыроедение это такая система питания, которая исключает из рациона человека мертвую и термически обработанную пищу.
Есть мнение, что человек по сути своей не хищник, а самый настоящий ПлодоЯдный. То есть наш организм "заточен" для поедания фруктов, овощей, орехов и подобных растущих вкусностей - плодов.
Википедия о сыроедении
В далеком 2016 году, я просидел на сыроедении 3 месяца. Это был крутой, потрясающий опыт, который открыл мне глаза на многие вещи и их природу.
3 месяца это мой личный рекорд. Было круто, но я сломался... Захотелось горячей еды да и зима пришла. После этого, я не возвращался к теме долгое время, и вот, примерно месяц назад, я снова вспомнил о нем.
С тех пор, я блуждаю "туда-сюда" то потребляя обыкновенную пищу, то снова возвращаюсь на СЕ.
Вчера я помогал бате на стройке дома
Вчерашний день стал для меня показательным, ведь физические нагрузки, особенно для человека не привыкшего к ним, являются серьезным испытанием.
Задача была перекидать 20 тонн песка под подушку для чернового пола, выровнять, утрамбовать виброплитой, пролить и ещё раз утрамбовать.
Но суть не в том, что нужно было сделать: итак понятно, что работы много.
В общем, результаты:
1. БОльшая выносливость организма, энергичность
2. Меньше устал
3. Быстрее восстановился, мышцы почти не болят
И самое главное для меня: 4. Во время перерыва на обед, после еды я не чувствовал тяжесть! Мне не надо было полежать, чтобы отдохнуть. Я сразу был готов продолжать работу! (А батя, который поел плов с майонезом, был вынужден полежать, чтобы "отдохнуть после еды". И я раньше так же "отдыхал"... Вообще, как-то странно, что еда, которая нам должна давать энергию, на самом деле её отбирает. Не находите?)
Я реально ощутил пользу от выбранного плана питания и утвердился в своем выборе.
Хочешь узнать, что будет дальше? Сколько я смогу продержаться на сыроедении? Тогда подписывайся на канал и мой инстаграм