90% всей информации мы воспринимаем через глаза. Кстати, по состоянию глаз можно определить какие внутренние органы больны. Называется это "иридодиагностика", сама когда-то проходила.
Глаза, также как и все органы, имеют мыщцы, но редко кто занимается их укреплением. Отсюда и проблемы-нависшие веки, мешки под глазами, морщины. И зрение тоже ухудшается, когда ослабевают глазные мыщцы.
Но есть хорошая новость-все эти проблемы можно решить. Работа с глазами омолаживает их, делает красивыми, большими и лучистыми, восстанавливает зрение и оздоравливает заодно и весь организм.
Перед началом разогрейте руки, наполните их энергией и целительной силой. Для этого просто энергично потрите ладони друг о друга, пока не почувствуйте тепло.
Сосредоточьтесь на глазах, направьте туда все свое внимание и поток энергии.
Начните с массажа. Кончиками пальцев легонько помассируйте глазные яблоки, 9 раз по часовой стрелке, 9 раз-против. Затем так же по 9 раз глазные впадины вокруг век. Затем согните указательный палец и второй фалангой растирайте верхние и нижние кости-9 раз.
Теперь приступим к упражнениям.
Упражнение 1
Это упражнение "открывает" глаза, укрепляет верхние и нижние веки, убирает мешки под глазами.
Средние пальцы поставьте между бровей, а указательный прижмите к внешним уголкам глаз. Смотрите вверх. Прищуривайтесь нижними веками, верхние при этом остаются неподвижными. Сощурьтесь и расслабьтесь 10 раз. Затем сильно зажмурьтесь, досчитайте до 40 и расслабьтесь.
Упражнение 2
Это упражнение убирает мешки под глазами.
Указательные пальцы поместите на верх щек, не надавливая на кожу. Откройте рот, образуя овал. Закройте и закатите глаза. Быстро моргайте верхними веками 30-60 раз.
Упражнение 3
Это упражнение препятствует образованию морщин и делает глаза больше.
Широко откройте глаза, как будто вы чему-то удивились. При этом не морщите лоб! Сфокусируйте взгляд на какой-либо точке впереди себя и задержитесь на 5 сек. Потом 3 сек отдых. Сделайте 5 раз.
И тем, кто дочитал до конца-бонус! Часто мы наблюдаем, что с годами брови как будто опускаются и нависают над глазами. Делайте это простое упражнение: Поставьте пальцы на брови и массажными движениями протягивайте пальцы вверх к линии роста волос.
Спасибо, что заглянули. Всем добра и красоты!
