Рада приветствовать вас, друзья!
Основная задача печени – это очищение крови, поэтому при дисфункции этого органа, химические и токсические вещества попадают в кровь, осложняют работу систем и приводят к отравлению организма. Чтобы избежать такого, нужно ознакомиться со списком продуктов, которые способны очистить печень, но и повысить её защитные функции.
1. СВЕКЛА И МОРКОВЬ
В их состав входит клетчатка, стимулирующая выработку ферментов пищеварения, а также бета каротин, который отвечает за вывод ядов, продуктов распада и продуктов обмена. Употребление свекольного сока уменьшает воспаление в печени.
2. КУРКУМА
Эта пряность способствует нормализации работы печени. В ней содержится куркумин, способствующий увеличению выработке желчи и ферментов пищеварения.
3. ГРЕЙПФРУТ
Обогащён микроэлементам, пектином и различными витаминами, в нём есть кетамин – этот элемент позволяет укрепить здоровье печени, усиливая её устойчивость к действию вредных элементов. Защищает от появления камней в органе и стимулирует метаболизм.
4. ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ
Этот напиток улучшает функционирование печени. В составе зелёного чая имеются катехины, антиоксиданты, которые выводят из организма токсины и продукты обмена.
5. ЛАЙМЫ И ЛИМОНЫ
Эти цитрусовые содержат высокий процент витамина С, что позволяет организму предотвратить появление новых интоксикации, плюс эта изменная ягода отличная профилактика появления злокачественных опухолей.
6. ЧЕСНОК И ЛУК
В состав этих двух входит аллицин, который благоприятно действует на печень человека, но и помогает ей подавить процессы интоксикации и уничтожить болезнетворные бактерии.
7. АВОКАДО
В нём содержится много белка, жирных омега 6 кислот, клетчатка, минералы. С го помощью можно быстро восстановить печень в случаи сильной интоксикации, он устранят воспалительный процесс.
Друзья, делитесь своим мнением в комментариях! 👇