Летом, имея много свободного времени, дети больше играют в компьютерные игры. Такой способ развлечений, вопреки распространенному мнению, приносит и некоторую пользу.
Игры, которые предполагают командную работу, развивают навыки сотрудничества. Видеоигры улучшают способность рассуждать и решать новые проблемы независимо от ранее полученных знаний, могут улучшить периферическое зрение, навыки ориентировки, координацию глаз и рук и представление о фигуре.
Также компьютерные головоломки советуют пожилым людям, чтобы улучшать память, скорость реакции и в целом увеличивать мозговую активность.
Различные игры влияют на различные части мозга
Развлечения с повторяющимися действиями укрепляют связь тех клеток мозга, которые отвечают за память и усвоение информации (обучение). Видеоигры влияют и на теменную долю коры головного мозга. В частности, это игры, которые требуют действия в реальном времени (как аркады), активируют эту зону мозга, которая контролирует сенсорную систему движений. Кроме сенсорных движений, теменная доля головного мозга отвечает за чувствительность всех частей тела.
Во время компьютерных забав активно работает зона префронтальной коры головного мозга. Игры, которые требуют логического мышления (например, «Тетрис»), активируют эту часть головного мозга. Она отвечает за принятие решений, оценку обстоятельств и частично – за абстрактное мышление.
Дорсальная передняя поясная кора контролирует процессы познания и планирования, а также частично участвует в принятии срочных решений (фактически бессознательных). У игроков зафиксировали большую активность в этой области мозга сразу после стрельбы в видеоиграх.
Исследователи считают, что у игроков подавляются эмоциональные реакции – это помогает справиться с жестокими действиями (стрельбой).
Долговременные периоды игры могут привести к ожирению, проблемам с вниманием и к плохой успеваемости в школе.
Еще один медицински доказанный факт – неделя игры в жестокие компьютерные игры уменьшает активность левой нижней части лобной доли мозга во время выполнения эмоциональных задач.
Те, кто предпочитает очень агрессивным видеоиграм, имеют значительно выше уровень тревожности, чем те, кто не играет в агрессивные игры. Также компьютерные игры увеличивают риск судорог у людей с эпилепсией и фотосенситивными расстройствами.
Несмотря на пользу игр, для детского организма важно много двигаться и находиться на свежем воздухе. Поэтому следите, чтобы ваше чадо не засиживалось за компьютером.
Правила пользования компьютером:
1) Дети в возрасте с 3-х до 6-ти лет могут проводить время у компьютера не более, чем 30 минут.
2) Через каждые 15 минут надо делать перерыв на 5-минутную разминку для глаз. В это время ребенок не должен смотреть телевизор, зато может рисовать, лепить, смотреть в окно. Это необходимо, чтобы мышцы глаз отдохнули.
3) С 6-ти до 10-ти лет ребенку можно находиться за компьютером 1 час в день с перерывами каждые 15-20 минут.
4) После 10 лет можно позволить находиться за компьютером 2 часа в день, но с перерывами каждые 15-20 минут.
Пожалуйста, оцените статью и оставьте комментарий, поддержите автора~
Если вас интересуют полезные статьи о здоровье подпишитесь на канал.