ЧТО ТАКОЕ НООТРОПЫ
Ноотропы (греч. noos — мышление, разум; tropos — направление) — средства, оказывающие специфическое позитивное влияние на высшие интегративные функции мозга. Они улучшают умственную деятельность, стимулируют познавательные функции, обучение и память, повышают устойчивость мозга к различным повреждающим факторам
Наша память и сознание — это совокупность связей между нейронами, причем эти связи могут быть устойчивыми и неустойчивыми, постоянными и временными. И для того,чтобы улучшить свою память и увеличить концентрацию внимания,а также психо-эмоциональное настроения я и другие люди принимают ноотропы.
Но ноотропы сами по себе не делают нас умнее . Странно было бы ожидать, что какие-то таблетки модифицируют наш интеллект, если вы не прикладываете к этому усилий и не распределяете умственную нагрузку более-менее рационально. Даже фактор того,где вы живите,какое у вас окружение,как вы питаетесь-влияет на концентрацию,на умонастроения и вообще на жизненный настрой.
Понятие ноотропы в нашем обществе не новое, ему уже несколько десятков лет. Считается, что ноотропы помогают концентрироваться, убирают сонливость, когда она не в тему, улучшают память — то есть как бы прокачивают когнитивные функции мозга. Я на себе все это испытывала и действительно они работают. Улучшают концентрацию,улучшают запоминие и ты как бы лучше включаешься во все процессы,происходящие с тобой,ты становишья гараздо эффективней. И все это без ощутимых побочных эффектов,но побочка все же некоторая есть. Если постоянно их принимать ,то организм "привыкает" к препарату и перестает вырабатывать нужные соединения сам. Это сродни костылям. Зачем ими пользоваться,если можно ходить самому. Ноотропы не дают такой отходняк,например,как алкоголь или трава. И то и другое люди пьют и курят для лишь достижения им нужного уманастроения.
Какие есть ноотропы
1. Глицин. Глицин является регулятором обмена веществ, нормализует и активирует процессы защитного торможения в ЦНС, уменьшает психоэмоциональное напряжение, повышает умственную работоспособность.
2.Пирацетам. Улучшает интегративную деятельность головного мозга, способствует консолидации памяти, облегчает процесс обучения. Изменяет скорость распространения возбуждения в головном мозге, улучшает микроциркуляцию, не оказывая при этом сосудорасширяющего действия
3.Фенибут. Улучшает функциональное состояние мозга за счет нормализации метаболизма тканей и влияния на мозговое кровообращение (увеличивает объемную и линейную скорость мозгового кровотока, уменьшает тонус сосудов мозга, улучшает микроциркуляцию, оказывает антиагрегантное действие). Способствует снижению или исчезновению чувства тревоги, напряженности, беспокойства и страха, нормализует сон, оказывает некоторое противосудорожное действие.
Я привела вам несколько ноотропов в качестве примера. Про другие ноотропы вы можете узнать на просторах интернета сами.
Обязательно ли принимать ноотропы,чтобы достичь эффективности.
Я считаю,что нет. Мое отношение к ноотропам таково,что их можно использовать,чтобы твой мозг ощутил эти состояния концентрации,ощутил ту самую работоспособность,как бы с помощью ноотропов протоптать эту дорожку,чтобы мозг уловил то состояние и уже дальше действовать самому без этих "костылей",чтобы добиться такого состояния ,чтобы оно было постоянным или хотя бы тогда,когда это необходимо. Потому что мне лично не хотелось ,чтобы моя эффективность зависела от каких-то таблеточек или стимуляторов. И это возможно. Я нашла у себя упражнения,которые работают,которые продуцируют такие состояния ума ,и действуют накопительно. Они гениально просты. Все же лучше делать какие-то упражнения,нежели постоянно принимать таблетки.Только единственная побочка этих упражнений ,это то,что большинство людей теперь мне кажутся очень медленными.
Если интересно,то про некоторые упражнения вы можете прочитать здесь https://zen.yandex.ru/media/id/5eab0ebd607c203fa8a2c468/razvitie-mozgaplastichnost-zrenie--5eb23a5b150ad2716dc95208 или зайти ко мне в профиль и найти статью '' ПЛАСТИЧНОСТЬ МОЗГА.ЗРЕНИЕ ''
ЖЕЛАЮ ВАМ ШИКАРНОГО ДНЯ И БЫТЬ ВСЕГДА ВОВРЕМЯ!
