Считаются один из наиболее полезным для здоровья человека "супер продуктом"
Семена чиа это маленькие практически без вкусные чёрные зёрнышки, обладающие огромным ассортиментом полезных свойств.
Обладает полезным набором витаминов, белков, минералов, клетчатки, жирными кислотами Omega-3, атиоксидантами, Кальцием и Магнием.
Полезные свойства
- Мягкое выведение шлаков из организма.
- Регулировка аппетита . ( за счёт объем ности и малоккалорийности )
- Выравнивание артериального давления, укрепление сердечно-сосудистой системы.
- Укрепление иммунитета.
Употреблять лучше в молотом состоянии, молоть например в кофемолке, таким образом витаминное зернышко не защищено слизкой оболочкой, и с радостью отдаст свои полезные свойства вашему организму.
Всего несколько чайных ложек зерна можно залить кефиром, йогуртом или другим вашим любимым напитком, оставив на 20 минут для набухания вы получите новый, интересный и самое главное очень полезный десерт.