В 1993 году группе итальянских ученых во главе с Джакомо Риццолатти удалось открыть эффект зеркальных нейронов. Это такие нейроны головного мозга, которые возбуждаются как при выполнении определённого действия, так и при наблюдении за выполнением этого действия кем-то. Это значит, что смотрим ли мы фильм, читаем ли мы книгу или смотрим рекламу, наблюдаем ли мы за каким-либо человеком - мы автоматически все действия, эмоции, слова как бы примеряем на себя - наш мозг автоматически дает сигналы нашим органам о совершении какого-то действия. И если мы не хотим сейчас его делать, то возникает эффект торможения - нашим телом выбрасывается в кровь гормон эндорфин для торможения тех или иных процессов, но в памяти проделанное отпечатывается.
В этом случае сразу вспоминается вполне справедливая поговорка - "с кем поведешься, от того и наберешься". Все вы видели как маленькие дети копируют взрослых в словах, движениях и действиях. Так ребенок обучается. Если же ребенка поместить во внесоциальную среду, например по каким-то причинам он оказывается в лесу (а такие случаи были), то из него вырастает маугли.
И вот представьте уже взрослый человек, с уже сложившимися навыками, сидит и думает - как научиться тому что я не умею? Просто окружите себя людьми, которые добились в жизни того, чего хотите достигнуть и вы - так автоматически, неосознанно, вы будете у них учиться. И наоборот - избегайте плохих компаний, плохих фильмов и сериалов с их извечными драмами, ужасами и бесконечной рекламой. Вы представляете какому насилию вы подвергаете свой мозг пичкая себя изо дня в день подобным контентом?
Если пик возбуждения нейронов в коре головного мозга сильный, то соответственно и эндорфинов выбрасывается больше. Если такое повторяется изо дня в день - например у вас постоянные перепады настроения благодаря просмотру какого-то сериала (то вы в смех, то в слезы), то возникает гормональный сбой и как следствие - нарушение вашего здоровья в тех или иных органах. Или например вы изо дня в день общаетесь с неприятным вам человеком, который вызывает у вас сильные эмоции - эффект аналогичный.
Вобщем берегите себя, свои глаза, свой слух и мысли от всего негативного, старайтесь сглаживать конфликты, и, если это не получается, просто уходите от них. Как говорил Жванецкий: "Надо уметь уходить с плохого фильма. Бросать плохую книгу. Уходить от плохого человека."
Научитесь ценить себя и хороших людей вокруг вас и будьте счастливы!
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, если эта информация была полезна вам и я буду делиться еще всякими полезностями :)
