Разберёмся по порядку почему же нельзя есть бананы
- есть большой риск набора веса -это связано с большой калорийностью и количеством углеводов
Это не диетический продукт
Не рекомендуется перекусывать бананами , ведь именно поэтому люди и набирают вес.
А почему же их едят спортсмены? Здесь и ответ - спортсмены живут активным образом жизни, и за день сжигают большее количество калорий!!
Бананы нельзя есть диабетикам, так как в них содержится большое количество глюкозы.
Ну как, употреблять-то можно , но в малых количествах.
Вздутие живота - это ещё одно отрицательное качество банана, и получается, это из-за того что он является тяжелым продуктом, и долго переваривается организмом.
Так же в нем содержится большое количество крахмала и терамина , которые в дальнейшем плохо сказываются в виде сердечно-сосудистых заболеваний.
Но бананы же включают в себя большое количество витаминов? Верно.
Но большее количество теряется из-за неправильной транспортировки и сборе урожая.
Поэтому делаем вывод , что в банане намного больше минусов нежели плюсов, поэтому их употребление я не рекомендую.
Если хотите узнать больше информации о продуктах и блюдах подпишитесь ☺️