Добрый день. Я папа новорожденного сына и у меня послеродовая депрессия. Такое начало было у письма, которое совсем недавно пришло мне на почту.
Моя жена любит всех и влюблена в ребенка и во всю суету вокруг него, поэтому ей трудно понять меня. А я чувствую, что потерял ее, женщину, которую любил, и вместо нее приобрел кучу проблем. Моя привычная жизнь исчезла, и я чувствую себя очень одиноко и беспросветно. У меня депрессия, и мир в черном цвете. А еще... я чувствую за это стыд.
Мои самые близкие родственники совсем недавно перенесли тяжелую утрату, поэтому я не хочу обременять их своим состоянием. Дети - великое счастье, об этом говорят все, но почему я этого не чувствую!!! Где можно найти других отцов, с которыми можно поговорить начистоту, которые возможно испытывают то же самое! Никто не говорит об этом, все трубят только о мамах, кормлении грудью и насколько это важно.
Есть ли кто-нибудь еще, кто был в такой же ситуации? Это пройдет? Моя жена постоянно говорит и мечтает о том, что у нас будет еще один ребенок, НО я не хочу! По крайней мере, пока!
Игорь, 33 года
В первую очередь, стоит сказать, что Игорь поднял очень важную проблему. Игорь сам описывает свое состояние как депрессию после рождения сына, и исследования показывают, что отцы могут страдать от послеродовой депрессии так же, как и матери. Тем не менее, это совершенно новые данные, которым всего несколько лет, поэтому совсем неудивительно, что трудно найти литературу по этому вопросу.
Конечно, огромное влияние на это оказывает также устоявшиеся гендерные роли, где традиционно особое внимание уделяется материнству новоиспеченных мам, а роль отца иногда сводится только к тому, чтобы быть «поддержкой для матери».
Другой момент, который является частью постулата о гендерных ролях, заключаются в том, что мужчины должны быть сильными, не проявлять слабости или чувств, и что они должны взять на себя роль главы семьи и ответственность за всех ее членов.
Все это идет рука об руку с тем, как Игорь чувствует себя в настоящий момент, находясь в депрессии, и эти требования и ожидания фактически ухудшают состояние его депрессии.
То, что я прочитала между строк в электронном письме, заключается в том, что жене трудно понять его, и что это только приводит к расширению пропасти между ними. Пропасти на одной стороне, которой остается Игорь, а на другой - жена и ребенок. Пропасть растет и Игорь все больше и больше чувствует себя отстраненным от счастья, которое, естественно, хотел бы разделить, и это явно не улучшает его самочувствие.
Депрессия после рождения ребенка является распространенным заболеванием, которое, по некоторым оценкам, затрагивает около 10-15% всех женщин и мужчин. Кроме того из письма становится понятно, что в жизни Игоря могло произойти что-то еще, что могло способствовать его депрессии. Ведь что-то случилось с его семьей, и возможно как-то повлияло на него.
Игорь хочет связаться с другими отцами, которые испытывают те же чувства, и я думаю, что достаточно велики шансы найти единомышленников через любой форум в интернете. Возможно, только нужно набраться смелости и завести этот разговор первым.
Но прежде всего, я рекомендую Игорю обратиться к врачу, психологу или психотерапевту очно, чтобы специалист мог определить, действительно, ли у него депрессия, и если да, то назначить профессиональное лечение.
Следует признать, что легкая депрессия может пройти сама по себе, но это может занять много месяцев, и исследования показывают, что лечение ускоряет выздоровление.
Поскольку описываемое Игорем состояние может иметь другие серьезные последствия, например, проблемы в отношениях с женой или то, что у жены сложатся более крепкие и здоровые отношения с ребенком, а папа останется за бортом. И эти последствия - весомый аргумент, чтобы начать лечение как можно быстрее.
Другая важная причина обращения за медицинской помощью, заключается в том, что это может заставить супругу немного переосмыслить ситуацию. То, что она, вероятно, видит сейчас, - это угрюмый муж, который практически не участвует в жизни ребенка.
Если, с другой стороны, она поймет, что Игорь страдает от довольно распространенной болезни, то, по крайней мере, я надеюсь, что у нее будет немного больше понимания и терпения по отношению к мужу.
Получить консультацию, задать вопрос и просто выговориться вы можете обратившись на почту fadeika.psykologi@yandex.ru.
Публикации писем и историй происходит только после получения согласия автора.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить ничего интересного и полезного. Оценивайте материал. Делитесь информацией в соцсетях, и возможно это поможет кому-то из ваших близких.