Тест номер один:проверяем позвоночник на "симптомы Ласега".
Этот тест выполняется одним человеком,при помощи другого человека.Ложимся на пол,на спину.Одну любую ногу вытянуть.Руки по бокам.Если появилась или усилилась боль в боку ноги или сзади ноги,значит у вас есть межпозвонковая грыжа.
Тест номер два:проверяем позвоночник на боль в шейном отделе или на грыжу в шеи.
Садимся на стул.Наклоняем голову на правую и левую стороны.Далее поворачиваем голову в правую и левую стороны.Все наклоны и повороты выпонять плавно.Сами понимаете где у вас боль.Если у вас есть партнер,он может сделать "симптом нагрузки",который покажет,если сужение межпозвонковых отверстий и будет ли боль отдавать в руку.Ваш партнер должен максимально согнуть вашу шею и теперь,в этой позиции мы надавливаем на голову проверяемого человека.Если есть боль,есть и грыжа.А чтобы проверить сужение межпозвонковых отверстий,нужно в том же положении просто наклонять голову в левую и правую стороны.
Тест номер три:проверяем позвоночник на сужение спинального пространства на поясничном уровне.
Просто начинаем ходить по дому или квартире.Делаем 2-3 круга.Если в этот момент у вас появилось ощущение слабости,онемения,покалывания,жжения в ногах то у вас есть сужение спинального пространства на поясничном уровне.
Продолжать ли рубрику?Пишите в комментарии!