Скачки давления при сильном волнении у меня начались с детства. Гипертония - заболевание наследственое и страдают ею все мои родственники. А я, как человек ответственный, часто переживаю на работе по мелочам и воспринимаю все, как говорят, близко к сердцу. При этом, раньше сердце моё готово было выскочить из груди, и стучало так, что закладывало уши и темнело в глазах, а все части тела потели даже в холоде. Но однажды на приёме, терапевт, видя моё состояние, порекомендовала мне зелёный чай. "Пей зелёный чай вместо утреннего кофе и во время приёма пищи " сказала она. Причем заваривать его нужно из расчёта 1 столовая ложка листьев на чашку чая и заливать не кипятком, а подождать минут 5, пока вода немного остынет.
Это доступное средство помогает мне не только переносить волнения, но еще я заметила, что чай обостряет моё внимание и бодрит. Повышается работоспособность и стрессоустойчивость. Научно доказано, пить зеленый чай на работе - полезно для здоровья!
P. S. Мой любимый чай - зелёный с жасмином. Обожаю его аромат!
